”チョコ”

今までは何故嘔吐下痢をするのか
わかっていなかったけれど
胆泥症、胆嚢だったかな？
がドロドロである事が
判明しました。

食事など大事になるみたいです。



白いブツブツの箇所が綺麗になるといいと
いわれました。
良くなりますように。


チョコ







14歳のチョコ。人間の77〜78歳くらい❓
10月末から体調崩して病院へ
薬を飲みながら低脂肪食へ。
元気になっていたので、
薬を減らしていき卒業できると
思った矢先に嘔吐下痢食欲ゼロえーんえーん

可哀想で心配。元気になってほしくて
娘と私でヒーリングをはじめました。



””ダイエット””

産前は
153㌢　40〜42キロ　体脂肪25〜27。

食べないダイエットではなく
きちんと食べて、有酸素運動＋筋トレダイエット開始して約2ヶ月

スタート時10/26
体重44.6
体脂肪33.8

今日12/24日は
体重42.7㌔　 体脂肪31.6%

目標は
体重42〜43キロ
体脂肪25%

ゆっくり継続中です。さほど変化は
ないけれどスタート時よりは
脂肪がきもち減りましたが、ここ２日
増えてきて残念。





ある日の食事

ある日の食事

                               　　   ↑2人分


間食は


別の日の間食は


といろいろだけど１日100〜200cal以内を
心掛けてます。

ウォーキングは週2回〜3回程度1時間




”遠隔ヒーリング　多嚢胞性卵巣症候群”

遠隔ヒーリングを夏に毎日スタートして以来、順調に毎月生理がきちんと来ていたのでもう大丈夫かなあと一旦遠隔をやめて
みた所、11月半ばに連絡があり、10月11月がまだ来てないとの事だったので、
11月23日から１日1回遠隔ヒーリング開始しました。

その結果12/2日排卵　12/17日生理開始。
イメージ的にはホルモンのバランスが
整い正常に排卵する感じを意識して
毎日遠隔ヒーリングしてみました。

目標は遠隔ヒーリングせずとも、毎月正常に生理が来るようなればいいなあと思ってます。



Happy Birthday,Hiro!


Growing old with you is one of my favorite things•••• Happy 51th birthday,Hiro!

I am glad to be able to celebrate your  birthday with you this year too. But you put on weight and you are trying to go on a diet,so let’s celebrate with a special healthy dinner.


Same as last year!

I hope you won’t work too much.Please don’t search for perfection and don’t be so hard on yourself.Take it easy!


お誕生日おめでとう🎉

最近2人とも体重増加でダイエット中のためヘルシーディナーでお祝いしましょう。



”ダイエット”

スタートしてから1か月


妊娠で増えた体脂肪がなかなか減らずの
状態だけど、お菓子を控えめにしているので体重は少し減りました。

ただ私は体重より体脂肪を減らしたい!




安田女子大学



大学の日々を振り返りながらのメッセージ動画を見て、コロナの影響で長年夢だった空港でのお仕事は新卒採用なくチャレンジもできず、可哀想だったなあと少し思っていたけれど、充実したキラキラした大学生活の様子が伝わりほっとしたと同時に
心があったかくなりました。

三次グランドホテル




地域クーポンも1000円もらえるので、実質1泊2日2食で2人で合計3615円でした。
和と洋を2人でシェアしてたべましたが、私達は、「三次の冬　洋コース」の方が満足感ありでした。

コロナ対策も凄くされていて
とても広い会場にかなり距離を置いて
テーブルが数席でした。
グループの方々は完全別部屋でした。

夕ご飯の時間を17:30と早めにしたので
周りに誰もいない状態で安心して
食事ができました。