朝、ヨーグルト食べる？
たまに。冬は寒いから温めれば良いんだね、浦和におです。
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さいたま国際マラソン、駒場ファンランは土曜日。
さいたま国際マラソンフルは昨日走ってきたよ。
駒場ファンランはキッキとラリさん。
ラリさんと親子マラソン初めてやりました！
ものすごくゆっくり走ったつもりだったけど、まだ速いみたいで泣きそうに？泣いた？顔で走っていました。
キッキは遅かったけど、分単位で自己新。
めっちゃ遅いです（笑）
でも、1500mで1分以上タイム縮める人初めて見ました（爆笑）
昨日のフルは…
月に30kmしか走っていないのに、フルは無謀だ。
幸い自己ワーストにはならず。
色々ケアしていきましたが、
スレ防止のワセリンは腰にも塗るべきでした…。
ファイテンやら磁気テープも色々貼りましたが、
アキレス腱はやらなかったの。
ケアしなかったところはダメージがより大きく、
耳なし芳一方式でした。
次は気を付けます。
トレイル界で有名な、医師でミュージシャンの
福田六花さんにお会いしたり、
去年優勝したマラソンでMCをやっていたラジオDJの柴田聡くん（さとる 通称しばるくん）に会えたり
楽しかった〜(^^)
今足のダメージすごいよ。
にお