臭気判定士・におい刑事（デカ）が教える! ニオイで女性に嫌われない方法 impress QuickBooks
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（電子書籍限定）の著者、
タイの工場の臭気対策もお任せ下さい。
今日はアメブロの投稿ネタから、
これをセレクトしました。
「今日のコーデは」です。
6月。蒸し暑くなってきて、日差しも油断できない季節。
ジョギングやランニングについては、
かなり厳しい環境となってきますね・・。
そんな季節のランニングやジョギング時のコーデとして
フル装備をする、47歳・男性の写真はこちらです。
帽子をかぶります。基本、白色。
これの最大のメリットは、ツバで影ができるオデコ部分に、
日焼け止めを塗らないままでいられること。
（個人的な感覚なので、気になる方はそこも塗ってくださいよ）
なぜなら、日焼け止めが汗と共に溶けてくると、
目に入って痛いですからね(;^_^A。
ランニング用のサングラスもします。
これは冬でも夏でもオールシーズン、基本的にはします。
これからの季節は、目と鼻の間に汗が貯まるので、
数キロ走るごとにサングラスを外して汗を拭くのが手間ですが、
それでも日差しや紫外線対策を考えれば、個人的にグラサンは必須。
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ニオイデカは、NIKEのものをメインで使用しています。
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SKYLON ACE、とても重宝していますよ。
で、サングラスより下の顔部分と、首回り部分には、
たっぷりと日焼け止め。
ジョグ用のラッシュガードを着て、さらに手袋もします。
冬は防寒スポーツ用で、夏は速乾スポーツ用。
汗を拭くにも便利というのは個人的感想です。
スパッツももちろん紫外線対策をメインに履きます。
高くて機能性があるものだと、走りをサポートしてくれるようですが、
ニオイデカはそこまでのものは必要なし。
このコーデで、軽く、ダイエットを目的とした10kmラン。
タイムとしては、ペース平均06:00min/kmを切れませんが、
これでちょうどいい具合の走り。
たっぷり汗をかけて、そこまで筋肉痛なども残らずですからね。
走ったあとは、しっかり補給。
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ザバスプロテインは粉で。
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プロテインシェーカーで水と割って飲む。
500mlの水のペットボトルのうち、
350mlほどをプロテイン用に使うので、
残り150mlほどの水は、
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アミノバイタルの粉スティックを1本、もっておいて。
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ペットボトルにそのまま入れて、こちらもシャカシャカして飲む。
ザバスとアミノバイタルで、500mlの水ペットボトルがちょうどいいんです。
曇っている日などは、もう少しコーデも少なく、手袋とかまではしませんし、
長い距離（ハーフ）などを走る日は、スパッツも履きませんけど、
帽子やグラサン、そして半袖シャツのときはアームカバーというところは、
コーデとして必須アイテムですね！
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