臭気判定士・におい刑事(デカ)が教える! ニオイで女性に嫌われない方法 impress QuickBooks
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今日はアメブロの投稿ネタから、
これをセレクトしました。
「お散歩で聞きたい音楽」です。
音楽って、散歩でもウォーキングでも、
ジョギングでもランニングでも、めっちゃキーポイントですよね。
で、いつだったかの観光旅行時の思い出で、旅先RUN。
ランナーの聖地と言われる、長居公園なんかで
走りながら聞いてた音楽とか、最近のお気に入りとかですね。
セレッソ大阪さんのホームなので、グラサポのニオイデカとしては
勝手にアウェイ感を感じながら(笑)ですけど、
やっぱり、誇れ(クアイフ)
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は外せませんね。
グランパスの応援ソングではありますが、
乳がんとも戦っていた森さんの想い。
それが「誇れ」というワードに集約されていて、
走っていてもウォーキングしていても、やる気を貰えます。
洋楽からは、なんかよくわからないけど
テンポがよくて走りやすい、
エド・シーランのキャッスル・オン・ザ・ヒル
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は、個人的にはお気に入りです。
長居公園は、1周が2.8kmということで、
15週するとちょうど、フルマラソンと同じ距離でも有名。
ニオイデカは基本、10kmとか8kmラン。
このときは、旅行時であまり時間がなかったので、
さくっと8kmだけ。
コインロッカーに荷物を突っ込んで、トイレでさくっと着替えて、
でした。(コインロッカー小さいので200円でした)。
トイレは公衆便所なので、お世辞にもキレイとは言えません。
できれば、ランニングステーションを利用して、
ラン後はシャワーで汗を流して、というのがベストですね。
ところどころ、こんな感じで、距離の目安だったり、
地面に距離の数字が出ています。
とはいえ、何周したかなんてわからなくなるので、
アプリなどで距離やタイムをチェックしながら走るのがよきです。
最近では、ノリがよくて、テンションもあがるのは、
クリーピーナッツの2曲ですね。
Bling-Bang-Bang-Born
二度寝
のダブルです。
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散歩時よりは、ちょっとはやめのウォーキングとか、
走るときにはバッチリだと思います!
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