臭気判定士・におい刑事（デカ）が教える! ニオイで女性に嫌われない方法 impress QuickBooks
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今日はアメブロの投稿ネタから、
これをセレクトしました。
「偏頭痛の悩み」です。
若い頃からずっと、偏頭痛もちでした。
学生時代は、偏頭痛という知識がなく、
それが襲ってきたときはなすすべなし。
なかなか周囲の人にも理解を得られず。
社会人になっても偏頭痛は治りません。
そのうち、それが「偏頭痛」だと知り、
偏頭痛の治療をしてくれる病院へ行き、
専用の薬をもらって飲んで、なおらず。
いくつかのクリニックを行ってみたが、
結局、ニオイデカはいろいろためして、
バファリンプレミアムが最も効果あり、
ということが今ではわかっております。
必ず身の回りに、バファリンプレミアムＤＸ
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を欠かさないようにしています。
偏頭痛との付き合いもかなり長くなりましたので、
「あっ、くるな・・」という予兆がわかるようになりました。
低気圧。極度の緊張。体調悪いときのアルコール。
寝すぎたときや変な姿勢で寝たとき。
カラダが冷えていて入浴とかで温まっていないとき。
で、一時期、80kgあって、メタボなときは、
偏頭痛も頻繁にきていました。
それが、エグゼクティブダイエットで70kgまで絞って、
さらに45歳からはジムとジョギングを継続することで、
今ではもう、１年間でも数回、あるかないかくらいの、
偏頭痛の来襲頻度となっています。
これは、本ブログで、誰にも頼まれてないのに(笑)、
自分へのモチベのために投稿している、
月１インボディ測定結果です。
毎月、中旬から下旬に測定するようにしています。
24年3月は、個人的には納得でした。
178cm、70.3kg、体脂肪率15.7％と、まずまずでしょう。
嬉しいのは筋肉量。12月～2月の真冬期間の落ち込みから、
久々に去年の秋ごろの筋肉量に戻せているからです。
正直、ジョギングの方は不調です(;^_^A。
この2月～3月は、寒い日も多かったし、激し目の三寒四温もあり、
春何番まであんの？くらいの強風も多かったし、
何より花粉という最大の敵が激しく飛び回っているという・・。
これはある日の8kmラン。
アプリのバーチャルRUNだったのですが、8kmなら平均ペースで、
6:00min/kmに近づけていかないとなりませんね。
とはいえ、コツコツ5km～10kmのジョギングを続けていくことと、
週１～2週に1回くらいのゆるーいジム通いをしていくことで、
好き放題食べて飲んで、出張も多くて運動できない日も少なくない中で、
47歳のおっさんでも、これくらいの体型はキープできるうえに、
偏頭痛の来る頻度も減らせるもんなんだなと。
ちなみに、妻はもっと激しい偏頭痛もち。
数年前、一緒にエグゼクティブダイエットをしていたときは、
たしかに偏頭痛の頻度は減っていたようです。
太っている人は、体臭もキツくなりやすい
https://x.com/nioideka/status/1607126664735080453?s=20
です（↑参照）から、やはり適度な有酸素運動などは大切なんでしょうね。
↑この地球の空気環境に貢献する為に、
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