臭気判定士・におい刑事（デカ）が教える! ニオイで女性に嫌われない方法 impress QuickBooks
Amazon（アマゾン）
396円
（電子書籍限定）の著者、
タイの工場の臭気対策もお任せ下さい。
今日はアメブロの投稿ネタから、
これをセレクトしました。
「健康志向の人へすすめたい〇〇」です。
満47歳のニオイデカ、何度も本ブログに書いておりますが、
35歳から40歳までで、10kg太りまして、
そこからダイエットしてもう5年以上、
身長178cmのなかで、体重70kg前後、をキープしています。
おかげで健康体。健康診断でも悪いところゼロ。オールA。
心がけている健康法としては、
・食生活
・適度な運動
です。
また、45歳からは、ジョギングと筋トレをスタートしまして、
体重の維持はもちろんですが、ここに体脂肪率と筋肉量も
健康の1つとしてチェックするようになりました。
ズバリ、健康志向の人へすすめたい〇〇としては、
「月１のINBODY測定」です。
これが、2月中～下旬の、月1恒例のインボディ測定結果です。
下の体成分履歴、一番左が7月（それより前の記録はここには記載されず）、
12月なんか、ここ1年で最低の記録となり、本ブログでも
書きましたけど、かなりモチベもダウンしてました・・。
それでも、自分自身と見つめ合うためにやっていることなので、
コツコツ、真冬も継続あるのみ・・ということで、
久しぶりに、体脂肪率が理想の15％にニアリーとなりました！！
筋肉量をあと2～3kg、増やせたらベストですね。
点数も2月は79点。1月が78点、12月が76点、11月は80点だったので、
まずは80点台を目指してまた、やっていきます。
ぜひ、健康志向の人は、毎月定期的なINBODY測定を実施されてみては
いかがでしょうか！！
amazonは↑
などで購入するのであれば、それなりに家にも置ける価格帯でありますね。
楽天市場は↑
においデカは、こちらの機械で、公共のジムにて測定しています。
1回あたり300円のトレーニング代ですから、週1×4＝1,200円/月。
で、その中から1回を、測定もしてもらう（無料でやってくれます）ので、
かなり正確に、そしてお得に測定するなら、それがよいでしょうね！
↑この地球の空気環境に貢献する為に、
人気ブログランキングに参加しています。
ポチっと応援、御願いします！！
におい刑事のツイッターは↓です！お気軽にフォロー下さい。
http://twitter.com/nioideka
におい刑事のwikipediaは↓です。加筆して下さい～。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9D%BE%E6%9E%97%E5%AE%8F%E6%B2%BB
消臭脱臭専門会社＜業務用産業用＞株式会社共生エアテクノ の公式サイトは
こちら→ http://www.201110.gr.jp/ です！
共生エアテクノの臭気判定士や臭気対策コンサルタントのスタッフブログは
こちら→ http://www.201110.gr.jp/blog/ です！
共生エアテクノの消臭脱臭・消臭の最前線からお届けするスメルズバスターブログは
こちら→ http://smells-buster.com/ です！
共生エアテクノへのお問い合わせやメディア出演のご依頼は
こちら→ https://www.201110.gr.jp/inquiry.html よりどうぞ！