「ニオイで女性に嫌われない方法」（電子書籍限定）の著者、
におい刑事／臭気判定士の松林です。
お買い求めは、↓↓↓↓よりどうぞ。
タイトルを見た夫婦の皆様、カップルの皆様。
「俺の事じゃん！」「私の事じゃないの？」
と思われた方、あるいは思い当たる節がある方には
ニオイ刑事が読了したこの一冊。
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急に不機嫌になる女 無関心になる男
姫野友美さん著／青春新書さん刊行
をぜひ、読んでみて下さい。
タイトルからすると、地図の読めない女、話を聞かない男
のような、心理学的な一冊かな？と思われるかもしれませんが、
本書はズバリ、「腸」を主軸とした、食事や栄養に関する一冊。
におい刑事のダイエットでも、本書は教科書となる一冊でした。
無気力とイライラ
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男が無気力になるのはナイアシンをはじめとするビタミンB群不足。
女がイライラするのは鉄不足。
糖質制限は、太るを防止すると同時に、老化の原因となる
糖化も防ぐ。
・・
なんかボケている男性がいたら、ナイアシンを摂取させると良いかも。
イライラしている女性がいたら、愛情よりも鉄分を補給してあげましょう。
なぜ女性の話には結論がないのか
・・
世の中の多くの男性は、女性の話を聞く事を、
「で、何が言いたいのだろう？」と思いながら、
辛抱強く聞いているに違いないと思います。
逆に女性は、「なんでこの人、話さないのかな？無関心なのかな？」
と思っているケースもあると思います。
・・
女性の延々話の原因は、「たんぱく質不足」と本書では教えてくれています。
どうですか、男性諸君、一筋の光明が見えてきましたね！
ぜひ奥様や彼女に、腸内環境を整えて、たんぱく質を摂取して貰いましょう。
世にも恐ろしい「糖化」の話
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結局、糖化した細胞は処分に困る廃棄物のようになって、
活性酸素を発生させる存在として体内に居座り続ける。
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つまり、この糖化というのは、体臭、加齢臭といったものとも
密接に結びついているのだなとわかりました。
糖質の取りすぎは、健康にもニオイにも、何もいい事なしです。
現に本書でも、「加齢臭は血管がサビついているサイン」と
警告していますからね！
「卵」を食べると、ボケない、疲れない、たまご肌に！
・・
ニオイデカは、「卵は１日１個まで！それ以上食べると
コレステロール値が高くなる」というのが常識として
育ってきた世代です。
しかし本書では、
「卵を食べすぎるとコレステロール値が上がるという常識は過去のもの」
と教えてくれています。
卵に含まれるイオウが肝臓を助けてくれるとか、
新しい情報は怠りなく、入手していかなくてはなりませんね。
あとは、職業柄気になったのは、カビの話。
ここではカンジダという菌について教えてくれていて、
その怖さや、カンジダクレンジングなどもあるようです。
そして、４０代を過ぎた弊社社員が、「疲れる疲れる」
と連呼しているのを聞いて、本書からの学びを。
「40代を過ぎると、筋肉は年に1％の割合で減っていく！」
という事。
においデカも、2017年スタートしてからは、
腕立て、腹筋、ヒンズースクワットを、必ず毎日、
20回-20回-100回を最低数、実施しています。
これ、やってみて。10分かかりませんから。
スマホゲームとかやっている時間を10分だけ、
筋トレにまわすだけで、ばっちりアンチエイジングになり、
疲れにくい健康な体を維持できますよ。
その他、口臭とかかわってくる「咀嚼」の大切さもありました。
タイガーナッツなどは、味はともかく、噛むという癖をつけるには
ばっちりの食べ物でしょう。
ニオイデカは、タイガーナッツと、カシューナッツ（素焼き）をミックスして
間食事に食べるようにしています。
これ、ぜひ試してみて。おいしいですよ。
人の幸せや人間関係、夫婦関係は、
腸で作られている！
という名言を残す本書、ぜひ一度、読んでみて下さい。
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