2022年になりましたね！
みなさんは、
今年の抱負は
決まってますか？
新年になると、
予定や計画を練るのも
楽しいイベントです。
私も今年は
どんな年になるのか
わくわくしています。
2022年の
私の抱負、
というか、
ダイエット計画？
ですね。
やはり、無理をせず、
健康的でいられるよう
今の体形を維持する
ことかな。
そのためには、
適度な食事と運動
。
いつも書いていること
といっしょなんですが。
でも、そこが肝心なので。
基本はいつになっても
同じだったりします。
今年も
目標体重範囲を
超えないように、
しっかりと
体重ウォッチ
していきましょう
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