ダイエットというと、どうしてもカロリーを気にして、
食べたいものを我慢する・・・
ツラいもの・・・
と、まるで、「修行」みたいに考えてしまいがちです。
でも、本当は、健康にいいものを
ゆっくり味わいながら、
食べることを楽しむことが、
一番ダイエットとしては早道なのではないでしょうか。
私は、これまでいろいろなダイエット方法を試してきました。
でも、本当に効果的だったのは、
そのダイエット方法ではなくて、
自分のダイエットに対する姿勢の変化だったように思います。
本当は、ダイエットの方法なんてどうでもよくて、
自分の食べるものや食習慣を
きちんと管理することが大切なんですよね、きっと。
最近になって、そういうことに気が付いた私。
本当は、当たり前のことなのだと思うのですが…