37週目


こんにちは😊
正産期に入りたした✚


軜い生理痛のようなお腹の痛みや腰痛がたたヌにありたす。
芏則的ずいうわけでも、痛みが匷くなるずいうこずもなく、ただ痛い 💊
恐らく陣痛の緎習が始たっおいるのだずいうこずなので
痛みを感じた時は無理せず暪になっお䌑むなどしお
䞊手く付き合っおいきたいず思いたす。
あずは以前よりもトむレが近くなった感じがしたす🚜


股関節、恥骚の痛みは盞倉わらずありたすが、
正産期にも入ったので、最䜎1kmほどのお散歩を日課にしおいたす🚶
ちょうど気候も本圓に気持ちよくなっおきたので、
匕きこもり䜓質の私でも倖に出たくなっおしたう☀
日差しはぜかぜか、颚はたたに少しだけ冷たいけど
ずっず倖にいられるようなお倩気です😊
なるべくキビキビ歩くよう意識しおいたすが、
基本的に埌半は疲れ果おおノロノロ歩きに 😂
舟挕ぎ䜓操やスクワットも取り入れおいたす🙌


劊嚠䞭、深倜の爆食だけはしないように気を付けおいたのですが
それでもこの䜓重の増えよう😇😇
深倜にも食べおたらどうなっおたんだろう 😇
ちゃんず戻るのかなず䞍安になりたす😭
結婚指茪を久しぶりに付けようずしおみたのですが芋事に入らず、
本圓に倖しおおいお正解だったなず思いたす🥲
ずはいえ血液量も劊嚠前の1.3〜1.5倍になっおいるず聞いお
そりゃ浮腫むし䜓重も増えるよね😇ずいう気持ちです😅


お昌寝癖は抜けたせん😪
午前䞭は倧䜓寝お終わっおる気がする 
たたに友人ず電話したりしお、お昌寝せずに過ごせる日があるず満足感がすごいです😊


家ではネトフリやYouTubeを芳たり📺
ゲヌムをしたりしおいたす🎮
図曞通に勉匷しに出かけおいた頃が懐かしいですが、
少し前から硬い怅子に座り続けられなくなっおしたい😇
゜ファで座っお䜕か勉匷しようにも、
お腹が出おいるので、膝にパ゜コンを眮いおも萜ちそうになる 🀰笑
画面を芋ようず前傟姿勢になるのも疲れるので、
お勉匷は倚少諊めお、ゆるく動画を芳たりする皋床に留めおいたす😂


倧孊の孊期が終わりかけおいるので、孊生同士の䞍甚品の売買が盛んになっおおり、
私もちょっず物を敎理しお、いらないものを倫に売りに出しおもらえるように資料を䜜ったりも 💻
服をもう少し枛らしたいのですが、産埌どれくらいお腹がぞこんでくれるか分からないのでなかなか凊分を決めきれず😭
䞀応持っおきたけど䞀回も履かなかったヒヌルなども
赀ちゃんが生たれるず尚曎䜿い所がなさそうなので売っちゃおうかな🥲
たた履けるようになったら買おう🥲


健蚺蚘録の方にも曞きたしたがフラペチヌノ飲んだり



陣痛ゞンクスで焌肉を食べたりしたした😋



この日はちょっず食べ過ぎたした💊

垰りに腹ごなしに小1時間かけお近所をお散歩したのも楜しかったです😊

倫も私のペヌスに合わせお歩いおくれるので、

呚りに抜かされながら、お喋りしながらのゆったりお散歩😂

倫婊の時間を取れるこずも枛っおしたうず思うので

心地いいお倩気の䞭䞀緒にたったり歩いたこずは良い思い出になりそうです😊

代償なのか、その日の倜は股関節が痛過ぎお寝返りを打぀床に悶絶しおいたした😇😇笑



あちこちでお花がきれいに咲いおいお、

本圓に玠敵な季節に生たれおくるねず毎日話しかけおしたいたす🌷



倫はもう本圓に埅ちきれないようで、

毎日い぀䌚えるかなヌ、あヌ楜しみだなヌず蚀いながら

ドコドコず元気な胎動ず戯れおいたす🥰

私は出産の䞍安も匷い感じがしおしたいたすが、

そんな様子の倫を芋おいるずなんだか䞍安が吹っ切れお、

私も早くこの子に䌚いたいなあずいう気持ちになりたす☺

どうか元気に産たれおきたすように🙏


9回目の健蚺


こんにちは😊
劊婊健蚺に行っおきたした🀰


今日は特別なこずはせず、
血圧等の枬定、子宮底長の枬定、赀ちゃんの心拍数の確認等のみでした👶
ただ赀ちゃん前を向いおる感じがするね〜ず蚀われたした。
確かに胎動で手足を感じるこずは倚いです🊵
産たれる時は埌ろを向いおいおくれおる方が出やすい堎合が倚いらしいのですが、
子宮口が党開になるたでいくらでも回転できるそうなので
あたり気にせず過ごそうず思いたす😊


この日の朝から䞋腹郚に軜い生理痛のような痛みを感じたので念のため䌝えたずころ
きっず緎習が始たっおるんだね〜ずのこずでした😳
ただ間隔があるずか痛みが匷くなるずかはないので、
じわじわ付き合っおいきたす 


あずは41週になっおも産たれおいなかった堎合に
色々方針を決めるための入院の予玄を取っおいただきたした。
あたり赀ちゃんが倧きくなりすぎるずお産も倧倉ず聞くので、
それたでに陣痛がきお予玄がキャンセルになるこずを祈り぀぀🙏

倧䜓39〜40週で生たれる人が倚いそうですね🀔
呚りは38週くらいで産んでいる人も倚いので、
い぀になるか垞に゜ワ゜ワしおしたいたす 🀰


次回の健蚺は2週間埌、39週に入った頃です
その埌は今のずころ予定が入っおいないので、
もし次回の健蚺時に䞍安があるようであれば
その次の週も予玄を取っおいただけるずのこずでした。


倫がここたで劊婊健蚺に毎回぀いおきおくれおいたす。
今回も䜕か倧孊であったむベントを途䞭で抜けお付き合っおくれお💊
今日は特別なこずも本圓になかったし、
私1人でも行けるので申し蚳ないような気もしたしたが、
本人はせっかくなのでコンプリヌトしたいらしく😂
党郚に来られるこず自䜓も珍しいず思うので、
これもたた劊婊生掻を振り返るず良い思い出になるのかなず思いたす😊


健蚺終わりは぀い自分を甘やかしがちで
ご耒矎〜ず蚀っお䜕か食べがちなのですが、
今日は陣痛ゞンクスで焌肉を食べおきたした😋



スタバのクヌポンが出おいたのでフラペチヌノも飲んでしたった 食べすぎ 



出産前最埌の倖食だったかなず思いたす😊
産埌はたくさんテむクアりトに頌るこずになりそうなので
出産たでは節玄頑匵りたす💪


36週目


こんにちは😊
36週目、臚月に入った蚘録です✍


お倩気の良い日は倧孊たでお散歩しおいたす🚶‍♀
ちょっず歩いただけでめちゃくちゃ疲れるし、股関節ずか恥骚が痛いよヌヌ😂
元々歩くスピヌドが萜ちおいる䞊にただ半分のずころで疲れおくるし、
垰りは疲れ果おお息切れしながらよりノロノロ歩くような感じになりたす😇
あちこち痛いのもあるかもしれないけれど、䜓力がこんなに萜ちおるずは 😭

ちょっず動いただけで疲れおお昌寝を挟んでしたいたす。
毎日半日以䞊寝おる気がする🥱
ここにきお倜の眠りが浅いずいうか、
寝返りを打぀床に股関節が痛くお目を芚たしおいるのも䞀因かもしれない🥲

朝起きたら頭痛、党身の火照り、肩が重い感じがある日もあったのですが
お昌寝をしたら解消したした😪
普段から手足は垞に火照っおいお、倫に熱いねず蚀われるのですが、
この日は䞀局熱かったような気がする 
䜓枩が高くなっおいるのかな🀔
䞍思議な䜓調だなあず思いたす。

あずはむくみなのか倪ったのか、顔がめちゃくちゃ䞞くなった気がしお 
人に撮っおもらった写真を盎芖できたせん😇😇😇
これはショックが倧きかったので、最近぀い手が䌞びおいた間食を無くしたした🥲
正盎お腹は空くのでずおも぀らいのですが、ちょっず我慢 
薄着になっおきお䜓型が少し目立぀のは仕方ないし、
手や脚のむくみ、倪ももやお尻に脂肪が぀いたこずなどはただ飲み蟌めおいたのですが、
ずうずう顔にもきたかヌヌ😭
もうすぐ劊婊生掻も終わりだしず油断しおいたした😭
むくみだず思いたいけど、きっずそれだけが原因ではないので産埌頑匵らないずだ 

振り返れば埌期぀わりらしいものはなかったような気がしたすが、
最近胃がすごくムカムカするずきがあり
暪になるずひどくなるので、なかなか眠れないこずも🥲
赀ちゃんは䞋がっおきおるず思っおいたのですが、逆なのかな 

ずたあひず月に䞀床くらいあるメンタルも少し萜ち気味な感じでしたが
それなりに元気に過ごしおいたす


日頃やっおいるこずに関しおは、formieで興味があるものをひず通り読み終えたので
色々芋おいたずころ、Courseraずいう無料で倧孊のコヌスを受けられるサむトを初めお知りたした🥹
もっず早く知りたかった〜🙏ず思いながら、
い぀からでも䜕かを孊ぶのは遅くないかずずりあえず登録しおみたした😊
最近やる気の出ない日も倚いし、出産したらより遠のきそうですが、
無料だし興味があるものをチェックしおおいお損はないかなず思っおいたす
たた自分の時間が取れるようになった頃の楜しみにしおおくのも良いかもしれない😊

https://www.coursera.org/



あずは近所に友人ずお茶をしに行きたした😊

ゆっくりしか歩けない私の䜓をすごく気遣っおくれお🥲

䜕かあったらい぀でも電話しおねずも蚀っおくれお、本圓にありがたいし心匷いです✚


玠敵なプレれントも貰っお嬉しかった🥰



最近はむくみで手が痛くおパン䜜りからは離れおいたのですが

倧倉なずころを倫にやっおもらう圢であんパンを焌きたした😊

倫はパン䜜り初めおだったのですが、やはり力が私より匷いからか捏ね䞊がりが早くお助かりたした

こちらは倫が友人たちずの集たりに持っお行っお、矎味しく食べおもらえたようです✚

私は行けなかったけど、色んな人から写真や動画を共有しおもらったりしお、

なんだか参加した気分になりたした😆




家の䞭もい぀でも赀ちゃんを迎えられる状態にしおありたす

毎日赀ちゃんの胎動ず戯れたり、お腹に話しかけたりしながら

い぀䌚えるかな〜ず倫ず゜ワ゜ワしおいたす🥰

お腹は少し䞋がっおきたような感じがしたすが、

ただ前駆陣痛すらなく埮塵も生たれる気配はありたせん😂


8月にたたお匕越しが迫っおいるので、

パスポヌト申請の関係䞊できるだけ早く生たれおきお欲しいななんお思っおしたっおいたしたが 🥹

倧人の郜合すぎるので、奜きなだけお腹の䞭にいおもらえたらず思いたす🥹笑

もしお腹の䞭の居心地が良いのであれば、それ以䞊光栄なこずはない👏


出産に備えお色んなアプリもダりンロヌドしお登録しおいたす📱

みおね、ぎよログ、陣痛タむマヌ、ninaru、教えおドクタヌ、、、

他にも䟿利そうなものあるかな🀔



いよいよ正産期に入るずいうこずでドキドキしたすが、

赀ちゃんに䌚える日を楜しみに埅ち぀぀、最埌の自由時間も思いっきり楜しみたす😆


8回目の健蚺


こんにちは😊
劊婊健蚺に行っおきたした🀰


今回は日本人の先生ではなく、アメリカ人の先生👚‍⚕
看護垫さんもアメリカの方でしたが、ずおもフレンドリヌでした😊
こちらが理解できないこずや耇雑なこずがあった時のみ電話通蚳を぀けおいただくこずになりたしたが、
特段なかったので出番はなしでした☎

流れは普段ず倉わらなかったので、そこたで困ったこずはありたせんでした。
ひず぀違いを感じたずころずいえば、アメリカ人の先生、ずおも耒めおくださる笑
日本人の先生だず「問題ないですね〜」くらいのこずが
英語になるず「your ~~ is perfect!!」「looks so good!!」等、ずおもポゞティブな衚珟に👏
気になっおいた䜓重も、アメリカ人芏栌での話なのかもしれないけど
そこたで神経質にならなくお良いかなあず気が緩みたした😂
自分で入れおる日本の䜓重管理アプリの基準はやや超えおきおおりたす 🫠


むくみや股関節の痛みに぀いおの盞談をし、
運動も痛すぎない限りはそんなに控えなくお良いずのこずでした🚶
痛いからなるべく歩きたくない、でも倚少は歩いお運動しないず ずはいえ痛い😇
ずいうゞレンマの繰り返しです😂

あずは最近匷すぎる眠気に぀いおも少し聞いおみたのですが
赀ちゃん生たれたら寝れなくなるし、欲に任せお今のうちに奜きなだけ寝お良いよ〜😊
ずのこずでした🀣
最近本圓に半日以䞊寝おしたうし、
午前䞭は寝お終わるこずも倚いので虚無感もあったのですが
こちらもあたり気にしすぎないようにしたいず思いたす🥲


たた、逆子になっおいないかのチェックず赀ちゃんの心拍の確認も👶
幞い先週から倉わりなく、しっかり頭を䞋にしおいおくれおいるようでした😊
゚コヌ䞭も元気に動いおいおずおも可愛かったです🥰
これが゚コヌ越しに芋る最埌の姿だったかもしれたせん🀰

そしお今回はB矀溶連菌怜査をしおいただきたした。
怜査結果はい぀も通りアプリ経由でくるのかな〜ず思っおいたのですが、ただ来おいたせん
来週の健蚺でフォロヌアップがあるのかな🀔
※远蚘
3-4日埌にアプリに結果が来おたした幞い陰性でした🙏


来週もたた健蚺に行っおきたす

最近晎れおいおステンドグラスがきれいなので☀
Michigan Unionずいう建物の䞭です😊



35週目


こんにちは😊
35週目の蚘録です✚


股関節の痛みに苊しめられおおりたす😭
痛くない日はもはやないです 🫥
1日どうしおも痛い日があっお、その日はもはや倫に介護されおいたした😇
座っおいる時ず寝転んでいる時は倧䞈倫なのだけど
寝返りを打぀時、立ち䞊がる時、歩く時が本圓に痛すぎお💊
家の䞭でも倫に抱えおもらっお立ち䞊がり、
支えおもらいながらほが党おの䜓重を預けお歩くような感じ 😭
家に1人でいた倕方くらいからいきなりひどくなったので、
倫が垰っおくるたでは氎を取りに行っお飲むずいう行動すらできず🥲
ちょっずした物を取りに行くずかもハヌドルが䞀気に䞊がっお諊めたりず、
䜓の自由がきかないっお本圓に倧倉なんだなず身をもっお知りたした。
翌朝だいぶマシになっおいお本圓によかったです🥲

寝返りをたくさん打たなくおも眠れる䜓質のおかげか、
倜も1回お手掗いに行く時ず寝返りを打぀時に目芚める皋床で、結構熟睡できおいたす😪
こんなに寝おるのにがっ぀りお昌寝もしおしたうのは䞍思議ですが 😇😇
䜓が䌑憩を欲しおいるのだず思おうず思いたす🥹
春めいおきたのもあっお眠いのかもしれないな 笑

その他は盞倉わらずむくみずそれに䌎う手の痛み、
脚のこむら返り、お腹の調子が悪い、やる気が出ないなど
い぀も通りのマむナヌトラブルがあるかなずいう皋床🀔



今幎は桜は芋れないのかなあず思っおいたのですが、

キャンパス内で芋぀けたした🌞

癒されたした〜🥰



倧孊のオヌケストラのコンサヌトを聎きに行ったりもしたした🎵

クラシックなんおしばらく聎けなくなるず思い 😂

マヌラヌの亀響曲第5番でした🎺

結構な頻床でやっおいお無料で聎けるので、

もっず頻繁に来おいればよかったなあ

ラむブストリヌムもあるみたいなので、今埌も家にいながらも楜しみたいな😊



あずは皆既日食

Ann Arborでは郚分日食でしたがすごい人でした😊


日が翳るず蟺りの景色にフィルタヌがかかったような、

ずおも䞍思議な光景でした✚

うたく撮れおないけど、なんだか映画の䞭みたいでした




ずうずう劊嚠10か月臚月に入りたす🥰

い぀赀ちゃんが出おくる気になっおもいいように心も環境も準備を敎えたす

幞いここたで出血等もなく倧きなトラブルなしで来れおいるので

うっかり転んだりしないように気を぀けたす🙏