昨日の午後と今朝にも排卵検査薬を試してみましたが、どんどん薄くなってます。
やっぱり週末に排卵したみたいですね。
今期は１回しかタイミングが取れなかったことになります。
これまた運命…
でもタイミング的にはバッチリ合ってるはずなので、気負いしすぎず高温期を迎えたいです。
と言ってもまだ低温。
明日明後日には移行するはず！
先月は高温期に黄体ホルモンの薬、ルトラールを服用していたのですが今期はなし。
ちゃんと高温が続くかは不安もありますが、なるようにしかなりませんよね。
あまりに高温期が短いようだったらまたクリック通い始めようかな。。
本屋さんで見つけたオレンジページの別冊『からだの本』
これです↓
元気になる！きれいになる！からだの本（vol．4）
｢冷え取り」大特集だったんです。
ほかにも腰痛のこととか、不妊のこと、漢方のこと、ぽっこりお腹やせのこと。
全部私のために特集されたんじゃないの？という内容。
即行で買いました(笑)
そのなかで気になった｢サーモしょうが｣
しょうがって体の中から温めることで有名ですよね。
そのしょうがは加熱することでさらに温め成分が出るらしいのです。
で、温め効果が上がるんだそう。
皮ごと摂取するとさらにいいそうで、そのサーモしょうがの作り方が書いてあり作ってみました。
しょうが中２個使用。
私はこのくらいの大きさのを使いました。
きれいに洗って皮ごとすりおろしたしょうがに１００ｃｃのお水を加えて煮詰めるだけ。
それでできたのがこちら。
火を加える分、辛味が飛ぶって書いてたけど。。。
早速ルイボスティーに小さじ１程度を入れてみました。
辛っっ
たしかに生をすりおろしたのよりは幾分マシな気もしますが…
ほんとは大さじ１くらいを目安に摂取するんですって。
無理無理。
辛いって…
あと、しょうがのひげ？っていうんですか？
あの繊維が口の中に残って飲みにく～～～
めんどくさがりなんで、すってそのまま煮詰めましたが、ひげは取った方がいいみたい。
お料理に使う場合は大丈夫ですが、飲み物に入れるには要注意ですね。
このサーモしょうが冷蔵庫で１週間持つそうです。
飲み物に入れたり、お料理のアクセントに入れたり、しょうがっていろいろ使えるんでいいですね。
しかも体を温めてくれるなんて最高です。辛いけど。
今回の高温期はこのサーモしょうがで乗り切りたいです
みなさんもぜひお試しあれ～。
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