11/21
起床時 58.7㎏
体脂肪率 35.8%
お通じあり
昨日お通じなかったからか、体重の増えがやばい！
マッサージに行く
22日
起床時 58.3㎏
体脂肪率 35.7%
お通じあり
23日
起床時 58.1㎏
体脂肪率 35.6%
お通じなし
24日
起床時 58.6㎏
体脂肪率 35.8%
お通じあり
25日
家にいないため計測不可
お通じなし
最近お通じない日がたまにある
必ず翌日出るけど、なんでかなー
茨城の家にいる超デカいカマキリ
10センチは確実にある
名前つけたい（笑）
ソテツを元々あった土管みたいなとこにいれてきた。
冬を無事越せますように🙏
26日
起床時 58.2㎏
体脂肪率 35.6%
お通じ少し
27日
起床時 58.2㎏
体脂肪率 35.6%
お通じあり
28日
起床時 58.6㎏
体脂肪率 35.8%
お通じなし
お通じが毎日じゃなくなった、困った
29日
起床時 58.4㎏
体脂肪率 35.7%
お通じあり
朝風呂やってる日帰り温泉に行く♨️
朝風呂サイコー‼️
毎年この時期恒例なんですが、乾燥してくると鼻の穴の入口が切れて小さな変なおできみたいなのができる。
これが地味に痛い…。
こうなる前に加湿器をつければいいのだけど、毎年私の冬は鼻の痛みで始まる（笑）
30日
起床時 58.4㎏
体脂肪率 35.7%
お通じあり
久しぶりに朝、お通じある