12/11
起床時 54.6㎏
体脂肪率 34.2%
お通じあり
一年に一度の頸動脈のプラークの検査だった
ついにプラークが付いているとの結果だった
動脈硬化の可能性が高まるとのことで、いろいろ気をつけてこれ以上付かないようにしなければ
まずは完食をやめましょうと言われて、一瞬動きの止まった私でした
12日
起床時 54.9㎏
体脂肪率 34.3%
お通じあり
13日
起床時 54.5㎏
体脂肪率 34.2%
お通じあり
14日
起床時 54.6㎏
体脂肪率 34.2%
お通じあり
15日
起床時 55.1㎏
体脂肪率 34.5%
お通じあり
なぜ健康診断直前で増えるのー
今日は急遽休みになり、マッサージに行ったり日帰り温泉であかすりやってもらったりご褒美&メンテナンスデーになりありがたかった
16日
起床時 54.4㎏
体脂肪率 34.1%
お通じあり
健康診断だった
身長が少し縮んでいたwww
でも155センチと言い続けます
あかすりの効果！？
今日は少し体重が少なめだった
って、体重が変わるほど垢が出たわけでもないけど
17日
起床時 54.6㎏
体脂肪率 34.3%
お通じあり
18日
起床時 54.8㎏
体脂肪率 34.3%
お通じあり
19日
起床時 54.6㎏
体脂肪率 34.2%
お通じあり
またもや福徳神社へお詣りに。
今年はSnowManの国立は外れたものの、東京ドームとtimeleszも1月のライヴが当たり福徳神社様のおかげとしか言いようがない。
ようやく時間ができ、お礼にお詣り。
あ、でも！
寺西くんの舞台が当たりますようお願い
欲深くてすみません笑
20日
起床時 55.1㎏
体脂肪率 34.1%
お通じあり