オンライン講座

あちこちが痛いので困り果て

病院の検査は受けて結果待ちではありますが

東洋医学の講座がオンラインで見つかったので

ズームで受けてみました

体操とかもあって楽しかったです

オンライン便利😆

食べ物

ストレス

体の歪み

が原因ということで

今日から食事療法と体操を

やって行こうと思います

珈琲、紅茶、緑茶、ハーブティー

甘いもの、小麦粉、乳製品

がこの病気には良くないということなので

しばらくお休みしようと思います

飲み物は水が良いそうです

甘いものを休んだら

体重も減るといいなぁ