前日より➕➖0キロ
開始時より➖10キロ
昨日食べたもの
朝ごはん
アルギニン入りアロエジュース
お昼ごはん
ベーコンエッグ丼(こんにゃく米)
鍋の残り
きな粉おからヨーグルト
チョコモナカ
晩ごはん
醤油ラーメン
ゆで餃子
ごはん
久しぶりにラーメン屋へ
ごはんも食べてしまった😵💧
でも時間が早かったのと
お腹いっぱいで
間食しなかったお陰か
体重は増えませんでした
久しぶりのラーメンに
ちょっとお腹の調子は
悪くなりましたけど😖
おいしかった🎶
新しいブルーレイレコーダーを
購入したので
テレビでNetflixとアマゾンプライムが
観れる様になり
すみかすみれを観始めました
あたたかくてきゅんとします✨
今期は地上波で
観たいドラマが少ないので
今更ながら
こちらで楽しみたいと思います