寝坊した日

今日の体重

前日より➖0.9キロ

開始時より➖10.1キロ

今月末目標まであと➖1.9キロ

朝ごはん

アルギニン入りアロエジュース

お昼ごはん

きな粉おからヨーグルト

チーズチキンハンバーグ

サラダ

きゅうりもみ

なすのチーズ焼き

味たま

こんにゃく米

納豆

晩ごはん

アボカド納豆

こんにゃくじゃが

鮭の西京焼き

サラダ

もやしの味噌汁

アーモンド効果

きな粉おからヨーグルト

チョコレート

久々に寝坊

夫のお弁当

出来ませんでした

体重は減った