前日より➖0.5キロ
開始時より➖11.1キロ
今月末目標まであと0.9キロ
朝ごはん
アルギニン入りアロエジュース
お昼ごはん
こんにゃく米
梅干し
たまり醤油のサラダチキン
厚揚げと野菜のソテー
和風ピクルス
きな粉おからヨーグルト
シュークリーム
サラダチキンはこれが一番好き
イオンにしかないのよねえ
晩ごはん
サラダ
アボカド納豆
もやし炒め
筍煮
チキンハンバーグ
キャベツのお味噌汁
実家にて
サラダに若いメロンが入っていました
ズッキーニそっくり
3つで150円だったそうです笑
これはあまり好きな感じではなかった…