11/3の夫ごはん

朝ごはん

酢玉ねぎ

キャベツとツナの煮物

ゆでもやし

ミートボール

シーサラダ

青汁

冷奴

きな粉おからヨーグルト

コストコのシーサラダおいしい

お昼ごはん

ゆでもやし

プチトマト

燻製サラダチキン

サラダ

金芽ロウカット玄米

目玉焼き

金芽ロウカット玄米買いました

手軽に炊けて

糖質もカット

味もおいしかったです

晩ごはん

豆腐サラダ

ほうれん草のおひたし

夢チキ

チゲ鍋

ソフトクリーム

夢庵に行きましたよ

たまにはとソフトクリームを

食べてしまった