＊ブリの柚庵漬け焼き＊

ブリの柚庵漬け焼き

鶏と野菜のコク味噌炒め

納豆とたまごのココット

具沢山なお味噌汁

玄米ブレンドごはん

ココット皿 飽きる程使ってます

旅から帰って約一週間

ようやく体重が戻りました

徒歩１分の通勤時間を

遠まわりして５分にしてみたり

(意味なさそう)

晩ごはんを早めに食べたり

まあ単に日常に戻ったから

だけだと思いますが

今日一日で食べた野菜

(突然なに)

菜の花 トマト

キャベツ 玉ねぎ

にんじん ピーマン

ネギ ごぼう 大根

でした

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