＊ ハートとキラキラとスイカ〜 ＊

こんばんは

mikanです

こちらの地域は

夏休みも終わり

今日から学校が始まりました

長かったなぁ～ 笑

ところで

昨日、ご注文のアレンジを

お届けしてきました

赤のローズがメインのアレンジ

こちらは、随分前に作った

アレンジとほぼ同じアレンジで

ハートのキラキラピックと

ラインストーンと

ホワイトベリーを

足したものになります

ブログのアレンジの写真を

みていただいたようで

プレゼントに使いたいので

同じものをと

ご注文いただきました

とても嬉しいです

ありがとうございます

女子力アップな

キラキラな 感じになってます

喜んでいただけると良いなぁ～

ところで

大きなスイカをいただき

連日スイカをいただきました～

スイカは、食べ過ぎると冷える

と聞いた事がありますが

これは水分が多く含まれているためで

スイカの成分のシトルリンには

体を冷やす効果はなく

むしろ血管に働きかけて血管拡張を助

け冷えを改善する効果が

報告されているそうです

そしてスイカには

美容成分が

タップリ入っているようです

ちょっと調べてみました～

(インターネットから一部チョイス)


【リコピン】
赤い色素でトマトにも入ってる成分
活性酸素が増えすぎると、動脈硬化やガンなどを引き起こしやすくなりますが、活性酸素を抑制してくれるのが、リコピンです。

【シトルリン】
最近注目されはじめた成分で、アミノ酸の一つで他の果実には
ほとんど見られない成分で、
スイカにはこれが含まれているそうです。
体内の老廃物を体外に出してくれて
利尿作用があるそうです。
【カリウム】
ミネラルの1種で、
体の中の余計な塩分を尿の中へ
出す働きがあり、スイカの赤い部分だけでなく、種や皮にも含まれているそうです。

この3つは最大栄養素と言われ
さらに

【システイン】
アミノ酸の一種で、美白に効く成分として知られていて、ビタミンCが酸化するのや、壊れてしまうのを止める働きがあり、シミ・ソバカスにも
効果があると言われているそうです。

【イノシトール】
ビタミンB群の仲間として分類されることもあり脂肪の流れを良くして、

身体の中に脂肪が溜まらないようにする働きがあることから「抗脂肪肝ビタミン」とも呼ばれているそうです。

【マンノシターゼ】
ダイエットで注目されている成分で、糖質分解酵素だそうです。



美白サポートやシワ＆たるみ予防にもつながるビタミンＣや肌の新陳代謝を活発にして保湿を促してくれるβカロテン、むくみに は、シトリン。

グルタチオンという成分も

含まれており

解毒を司る肝機能を高める作用があるそうです

朝食べるとダイエットにも良いと

聞いた事があります

スムージーにしても

美容に良いかも～

では

読んでくれてありがとう

Happyな毎日を～


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