＊アボカドオイル〜( ^ω^ )＊

こんばんは

mikanです

昨日は、結構大粒な苺が

お買い得だったので

苺を2パック買ってきて

普段は、カットするのですが

丸ごと大きいまま食べました～

カスピ海ヨーグルトをかけて

カスピ海ヨーグルは

作ってるのですが

作る時は

だいたい、一回に3～4本作ります

カスピ海ヨーグルトは

スムージーにしても美味しい～

そして

先日は旦那さまのお誕生日で

お誕生日にも苺～

苺のケーキを買ってきました

旦那さまは

モンブラン好きなんですが


お誕生日ケーキは


ホールケーキとショートケーキ

どっちが良いと聞いたら

「まあるいケーキ」とリクエスト（笑）

という事で

地元、泉町のシャンティで

苺のホールケーキ買ってきました

キャンドルを灯して

お祝いしました

生クリームも美味しい～

シャンティのプリンもオススメ

＊シャンティ＊

〒971-8182
福島県いわき市泉町　滝尻字定ノ田223

ＴＥＬ／ＦＡＸ：0246-96-5656

ところで

アボカドオイル～

オリーブオイルと似てるような

アボカドの味がふわっとする感じ

アボカドオイルの効能を

インターネットからチョイス


＊アボカドオイルには

中性脂肪を減らす効能

アンチエイジング効果、そして、美容オイルとしての機能もあります。

中性脂肪を減らす効能
アボカドオイルには、オレイン酸が含まれています。

オレイン酸は、中性脂肪を減らす効能で知られている物質です。

血液中の悪玉コレステロールを減らし、動脈硬化や心臓病、高血圧などを予防する効果もあります。

アンチエイジング効果
「若返りの栄養素」とも呼ばれる、ビタミンEがアボカドには含まれています。

ビタミンEは、お肌のシミやシワを防止してくれるだけでなく、血液をサラサラにして、頭痛や肩こり、冷え性を改善する効果もあります。

美容オイルとしての機能
アボカドオイルは、石鹸やコスメの材料としても使われています。

保湿、柔軟作用があり、お肌の保護や栄養補給に最適です。

敏感肌や乾燥肌、疲れたお肌、炎症を起こしているお肌などに効果があると言われています。

アボカドオイルの緑色

アボカドオイルの緑色はクロロフィルの色によるものですが、 クロロフィルは殺菌効果や細胞に活力を与える効果

また、ダイオキシンやコレステロール等を排出する作用があります。

だそうです

サラダにかけたり

パスタにもあうようなので

使ってみたいと思います

コスメ用のもあるようで

ちょっと気になってます

オリーブオイルなど

オイルは、カロリーがありがちだけど

スプーン一杯を食べると

ダイエットにも良いと聞いた事があります

今度また調べておきたいと思います

では～

今日も読んでくれてありがとう

毎日がHappyでありますように～

Happyな連休を～


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