＊レモン水で？＊

こんばんは

mikanです

ここ2～3日

レモン水を

コップやペットボトルの水に入れて


飲んでます

最初は、喫茶店とかでよく


レモン水がでてきて

さっぱりして美味しいなぁ


程度でしたが


冬になるとレモンの蜂蜜漬けや

レモンの砂糖漬けを作るのに


常備したりしてるので

レモンをみたら


ふと。。。レモンの水が飲みたくなり

ビタミンCもとれるから

飲んでました

寝る前に飲んだら


次の朝

いつもより汗ばんでる

冬なのに

便秘もしなくて

お肌も調子いい

ちょっと、また


調べちゃいました


＊レモン水＊


レモンは、ビタミンCを多く含んでいます。


ビタミンCの効果はコラーゲンの生成を助ける作用があり、美肌に効果があります。


また、強い歯茎や血管、骨や筋肉を作ってくれるのでサラサラ血液にし、動脈硬化の予防・改善。

免疫力をアップし、風邪や感染予防にもなります。

レモンは、ビタミンCや抗酸化物質、クエン酸などの相互作用で肝臓・腎臓に働きかけ、排尿を促し体内の老廃物を排除してくれます。

レモンの香り成分リモネンには、体をリラックスさせる効果もありアロマにも良いそうです

(インターネットから一部チョイス)

というわけで


レモン水～


デトックスになってたんですね


ダイエットにも良いそうで


食事でとった脂肪も溶けて


流れやすいそうですよ

ちょっと飲んでみよーっと



そして

今日、スーパーで


焼き芋買ってきちゃいました

スィートポテトや


ケーキも大好きですが

焼き芋は、ナチュラルで美味しい（笑

ペロリ食べちゃいました


美味しかった～


ところで

お仏壇用にお花の

オーダをいただきました

明日新鮮な花材を


発注いたしますので

出来ましたらアップしたいと思います

では

今日はこれで

今日も読んでくれてありがとっ

毎日Happyでありますように



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