＊苺な気分＊

こんばんは

mikanです

今日は、苺が食べたくて

苺が食べたくて

苺ヨーグルトと

練乳がけ苺にして食べました

甘酸っぱいくて


めちゃうま～


苺は、前の記事に書いたように


美容成分たっぷり


苺の効果を軽くチョイス


苺を生で食べることで　ビタミンCをたっぷり摂取できビタミンCは水溶性で加熱にも弱いため、いちごは生が一番良いようです。

水洗いをするときはヘタをつけたままのほうが水っぽくならず、ビタミンCの流出も少なくなるそうで美肌に欠かせないビタミンCは、喫煙者も積極的にとると良いようです。



苺に豊富なビタミンCは、コラーゲンの生成を助けて、肌をきれいにしてくれるので積極的に食べたいですね～


今日は、苺とカスピ海ヨーグルトを
ミキサーにかけて
美肌ドリンクにして

子供達といただきました


インフルエンザ予防にも最適です

そして


今日は

昔からある

＊ニベア＊を買ってきました

雑誌に書いてあったのですが

高級クリームに負けないくらいの

材料で保湿効果バツグンらしいです

恐る恐る

使ってる化粧水（オリーブ果汁水）を

つけたあとにニベアを塗って寝ました


なんと

朝は、しっとり、ツルツル


朝は、なんとなく日焼けしそうで

違うものをつけましたが

なかなか良かったです

オリーブ果汁水は

前の記事に書きましたが


ポリフェノールが豊富で、オススメです


また次回書きたいと思います～


今日も読んでくれてありがとう


毎日がHappyでありますように



にほんブログ村




人気ブログランキングへ
























iPhoneからの投稿