• 「ばっかり食べ」はブス直行便。タンパク質は複数を網羅しよう♪

• 第５回：女性ホルモンとスーパーフード徹底活用講座

• 第４回：抗酸化物質とスーパーフード徹底講座

• ニキビ・吹き出物は出来る場所で不足している栄養素がわかる。

• 女性ホルモンの材料はなんとコレステロール。

• ビタミンCは熱に強いことが判明

• ポテチが止まらないのはタンパク質が入ってないから。（高タンパク質レッスン）

• 5日目：女性ホルモンとスーパーフード活用講座

• ４日目：酸化・老化と抗酸化物質＆スーパーフード活用

• ３日目：糖質（炭水化物）・油脂とスーパーフード徹底活用

• ２日目：「腸活・酵素・デトックスとスーパーフード徹底活用」老化は腸でとめられる。

• 美しくありたいなら、何をおいても、まずは「高タンパク質食」を

• 産後・アラフォーからの美肌を叶える！高タンパク質＆スーパーフード徹底活用講座の内容