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妊活マインドセラピスト&いのちの本質案内人
venusMINAKOです。

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私は「自愛妊活」をおすすめしているのですが、、、
じゃあ、あらためて、「自愛妊活」って何？ってところを説明しようと思います。

ちなみに、私はこの数年、全然「自愛」ができていませんでした。
それはなぜか？っていうと、

多分ですが、私なりの分析です。

そう、多分、、、、

前のパートナーを別の女性に奪われたことがショックで、、、、
（というか、私が身を引いたんですけどね）

しかもその女性が、世間一般的に見て、

「人の目を引く」タイプの女性であったことで、

私は自身を失ったんだと思うんです。

その女性は私よりも背が高く（私は１６８センチなんですが）、
私よりもきっと体重は軽い。
スラッとしてて、腰近くまであるロングヘアをなびかせ、
無地のノースリーブのサマーニット✖️ロングスカートという

さりげない服装でもサマになる女性でした。

その女性を初めてみた瞬間に

「負けた！」って思って。。。。

負けたことを認めたくなくて、

あれやこれやごもっともな言葉を並べて、

彼女と元パートナーをなじった私。

あれからもう7、８年くらい経つんですけどね、
きっとあのあたりから、

私には「自己否定」という癖がついてしまったのだと思います。

それで、、、、
気づけば、なにをしても「どうせ私なんて」

っていう意識が増えていった気がするのです。

そんな数年間を過ごしてきて、ふと気づけば
どうにも自分の思い通りにならない人生になっていました。

SNSを開けば、そこにはキラキラした女性たちがいっぱいいて、
なんだか幸せそうに見えるしね。

で、そういうキラキラした女性たちは、皆、
キラキラした高そう（に見える）なお化粧品を
たくさん見せびらかして（←というふうに見えていた）メイクしてたり、
ジムでBodyを鍛えていたり、エステサロン行ったりして、
リア充ってやつを投稿している。

素敵なおうちに住んで、高級車で出かけて、
おしゃれそうな職場で打ち合わせなんかしちゃってて、、、、
疲れた感じでもなくお家に帰ってきて
素敵なお洋服に着替えて、ディナーに向かう、、、、

みたいな。。。。。

きっと彼女たちはインフルエンサーと呼ばれるような
選ばれた女性たちなんだと思うのですが、
当時の私には、眩しすぎたし、羨ましかったんですよね。

そして、その女性たちが、例のライバルの女性と重なって見えたんですよ。

だから、こういう生活する人って、

どうせお金持ちの男性を虜にして、

その男性のお金でうまいこと生活してるんだ！

みたいな考え方になっていって、、、、

例えば、、、

メイクしたり、スキンケアしたり、私ヴィーガンです！みたいなことしたり、、、

なんか、あざといよね〜！！こういう女性たちって！！！

みたいな。

で、なんの反抗かわからないけれど、

私はスキンケアなんてやらない！スキンケアなんて、やったところで、

化粧品なんて、どれもただの水なんだから！！！

とか、、、、😅

BODYケアだって、今更したところで、、、、
どうせ私はもう５０歳になるんだし、誰かからモテたいわけでもないしね！！

みたいな、なんとも卑屈な考え方になってしまっていたのですよね。

そんな数年間を過ごし、、、、

あえてお金持ちではない男性を再婚相手に選び、
「私はあの人たちとは違う！お金で男性を選ばない！」みたいな。

なんの抵抗？って感じだけど、、、、その頃は意地になっていたと思うのです。

そうこうしていたら、どんどん自分の思うような生活ができなくなって
結構などん底まで陥って。。。

何度となく「死んだほうがマシ」っていう思いもよぎったり。。。

でも、そんな自分を脱却したいって思いもよぎってきて、

さらに近年はあれこれまた自分を立て直すために

学びの時間を費やしてみたのです。

ようやく最近、本当に最近なんですが、この1年、いや、この半年くらいでしょうか、、、

また久々にインフルエンサーと言われる女性陣たちのSNSを見て思ったんですよ。

「あ！そうか！彼女たちは、自分磨きをしているから、幸せそうな生き方ができているのかも！」って。

実際には全てのインフルエンサーさんたちが幸せなのかどうかはわかりませんけれど、、、、

私がよく見ている女性（外国の方）は、多分本当に幸せそうなので、

こういう生活をするためはどうしたらよいのか？と研究しながら見てました。

最初は、「こういう生活をしているから、こんなふうに自分磨きができるのよね！」

って視点で見ていたのですが、

ここんところで考えが変わりました。

「あ！違うな。この女性はきっと自分磨きをしているから、こういう生活ができているんだ！」と。

自分磨きとは、、、、つまり、

「自愛」です。

自分自身を慈しみ、大切にしているからこそ、自分磨きをする。

自分を磨き自分を愛するからこそ、人生も思い通りになる。

これだわ！

ってふと思いました。

よく、「お金ができたら、やりたいことができるのに」

という言い方をする人がいますが、
それって多分、ずっとそのやりたいことができなくて終わるパターンです。

自分磨きをしたら、、、もしくは自分をちゃんと愛して大事にしてあげたら、

お金も入ってくるし、やりたいこともできると思うんです。

よく、「お金が入ってきたら、、、、という考えではなく、やる！と決めることが大事よ！」って
言われることあるじゃないですか？

私もその言葉を人に使ったことありますし。

「時間ができたらやりたい」とか、「お金ができたらやりたい」

ではなく、

「まずはやる！と決めることが大事ですよ！」って。

でも。。。いくら「やる！」って決めても、

お金入ってこない。

時間もなくなっていく。

みたいな現実しかこない。

なんでだろ？決めたのに！って。。。

これ、妊活にも同じことが言えて、、、、

『「妊娠する」って決めてください！』って以前私はアドバイスしていたのですが、
最近、「決める」以前にやっておくことがあるな、、、って思ったのですよ。

それが、、、、「自愛」なんですよね。

まずは自分を愛するってことです。

自分を磨くってことですよ。

スキンケアとかBODYケア？？？？？

ってわけではないんですが、、、、

そういったことも含め、いろんな自愛ができると思うんですよ。

そもそも、妊活中の方々って、なかなかの自己否定が強い方が多いんですよ。
もちろん１００%ではありませんが。

でも、私が知る限り、私のところに来られる方々は

「自己愛」、つまり「自愛」が足りない人が多い。

どこか、「自分を諦めている」人が多いのです。

そんな気がするんです。

「お金がないからやりたいことできない」というのと、

「妊娠しないから私はダメな女」（←っていう考え方の女性が非常に多い）っていうのは、

同じような匂いがします。

その逆ですよ逆！！！

視点を変えていきましょう。

「自分を磨く」から、

「自分を愛する」から

やりたいことができるし、欲しいものが手に入るんですよ！

欲しいもの、手に入れたい現実、叶えたい夢、
があるなら、

決めてから行動！、、、、の前に大事なこと・・・

それが、

「THE 自愛！」

そう、自愛です！！！！！

まず、自分自身を愛そう！

自分自身を磨きましょうよ！

これ、やるだけで人生が好転しますから！

本当に本当です！

「私は●●だからダメな女なんです！」じゃない！

「自愛してないから、●●な状態」なんですよ！

自愛を意識してみてください。

自分のために自分が喜ぶことをしてあげよう！

適当なご飯食べてない？

例えば、、、、

妊活にいい食事、、、、って、自分が喜ぶ食事ですか？

本当に食べたいものですか？

妊活用のサプリメント？

それ、本当に飲みたくて飲んでる？

未来の赤ちゃんのため、、、、ですかね？本当に？

まずは自分を心地よく生きましょうよ！

誰かに見せるわけじゃないし、ノーメークで楽ちんな服装でいっか！

ってしてませんか？

もう歳だし、このお腹のたるみ、、、仕方ないよね〜！ってまたダラダラ生活。

それって自分のため？自分を愛してる？

「楽が一番でしょ！！！」って本当に？

過剰に磨きすぎる必要はないかも、、、、だけど

自分を磨かなすぎるのもね。

妊活にいいからって、、、、、

自分が喜ぶものかどうかは別。

旦那のためにって、、、、

自分が好きなことかどうかも別。

子供のために、、、、って

自分がやりたいことかは別。

そういったことも自愛かどうか、、、に繋がる話だし、

自分の心だけでなく、身体も磨いているかどうか、、、、

もちろん、心と身体以外の部分で磨くことも大事よね。

自分の特技、魅力、才能、個性、感性、知性、、、、ほかにもきっと色々あるよね。

ストイックになれってことじゃないんです。

ストイックって、苦しいイメージでしょう？

楽しみながら、心地よく、

それでいて自分自身を追い込まずに

だけど、ちゃんと自信をもてるようになる生き方。

そう、自分を愛せたら、

自分に自信が持てるようになるんですよ。

自分にまずは自信を持とう！

あなたは、あなただからこそ、素晴らしいんだって！ってことを

腑に落としましょうよ。

それが生命を生み出すエネルギーにも繋がると思います。

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