みなさん、こんにちは。
梅雨らしいお天気の毎日ですが、
みなさん 元気にお過ごしでいらっしゃいますか。
今日も、5月28日（日）に開催いたしました「妊活イベント2017」の実施レポートをお送りいたします。
今日は、メインセミナー１ 「あなたらしく賢く妊活」でお話をしてくださった住吉 忍さんのお話です。
住吉さんは、「中医学で考える賢い妊活」というタイトルでお話をしてくださいました。
住吉さんは、株式会社ウィメンズ漢方の代表でいらっしゃり、薬剤師・国際中医師さんでいらっしゃいます。
相談薬局を営むご家庭で生まれ、漢方に囲まれて育った住吉さんは、漢方専門の薬剤師さんで、現在、京野アートクリニック高輪を含む複数のクリニックで漢方外来を担当していらっしゃいます。
そんな住吉さん自身も、不妊治療を経験されており、漢方を用いて、妊娠・出産をし、そのご経験を活かして、妊活中の方をサポートしてくださっています。
住吉さんは、「ひとりひとりの体質に合った妊活をして、妊娠しやすいカラダになること」が大事だとお話くださいました。
中医学では、一人ひとりの体質や性格は、それぞれだと考え、ご自身の体質をきちんと理解すること、自分のケアをする時間を十分にとること、ご自身にあった養生で体の機能を発揮することが大切だそうです。
体質によっては、熱がこもっているのか、冷えやすいのか・・・
ホットヨガや岩盤浴のような汗をかく運動がいいのか、スクワットのような運動がいいのか・・・
冷える食材を避けるべきなのか、香辛料などをさけるべきなのか・・・が 違うのだそうです。
だから、体質をしっかり把握することで、どのようなケアをするのが最適なのかが決まるということですね。
妊活中の方の中には、体質改善のために、セルフケアをいろいろとやっていらっしゃる方も多いと思います。
一般的に「体にいいこと」と言われていることが、実は自分のカラダが求めていないことであるかもしれないというのは、びっくりですね！
「妊活にいいこと、ではなく あなたの体質にいいことをしてほしい」と住吉さんがお話をしてくださいました。
ご自身の体質を知ることは、ココロとカラダを守るために、元気で毎日を過ごすために、とても大切なことのようです。
一度、自分の体質について、その体質にあったケアについて、ご相談してみてはいかがでしょうか。
また、株式会社ウィメンズ漢方さんでは、「ひとりじゃないよ・ママになろう」という体質診断とアドバイスをしてくれるアプリを開発されました！
https://womens-kampo.co.jp/you-are-not-alone-so-lets-be-mama.html
ご相談に伺えない方は、こちらのアプリでご自身の体質を知り、その体質にあった生活習慣を取り入れることから始めてみてくださいね。
妊活を始めたい方、妊活中の方で、妊娠しやすいカラダ作りをしたいけど、何をしたらいいかな・・・と考えていらっしゃる方は、まず漢方相談を受けてみると、何をすればよいかがわかりそうですね！
京野アートクリニック高輪では、院内の患者さん向けに毎週水曜日、漢方相談を受付けていらっしゃるそうです。