100円ローソンの苺フェアの豪華さに感動が止まらないHUEYです！
とりあえず種類がありすぎるしどれ食っても上手い！
100円であの味出されたらヤバくないっすか
ところで、毎月何かしらの大会出場を公言してるHUEYですが、3月まではめどが立ちました。
2月は引き続き5km走、そして3月はスポーツスタッキングの大会に出場しようと思います！
公式戦参戦は実に5年振り(゜Д゜;)
てことでタイトルがLet's stacks！だったわけです！
では恒例のトレーニングメニュー！
やっぱ最近量少ないけどあしからず(；´Д｀)
14日(火)メニュー(o゜▽゜)o
階段ダッシュ×10
爪先ジャンプ30×5
倒立歩行前80歩＋70歩
後33歩＋53歩
15日(水)メニュー(o゜▽゜)o
①理学療法メンテナンス
②部屋トレ
腕立て70×10
今日のメニュー(o゜▽゜)o
①ジムトレ
前腕筋トレ9種各5セット
リストカール(バーベル)
リバースリストカール(バーベル)
スタンディングリストカール
ハンマーカール
リストカール(ダンベル)
リバースリストカール(ダンベル)
レバレッジバー(腕とう)
同(尺側)
プレート3枚縦持ちキープ
②外トレ
坂ダッシュ×10
スクワットジャンプ20×5
③部屋トレ
スポーツスタッキング
以上(^_^)ゞ
明日何すっかな～
