今日はコンビニで10分悩んで選び抜いたドリンクがイマイチでアババババってなったHUEYです！
さて今日は週に1度のメンテナンスデイ！
毎週理学療法士の方の元で、その時弱ってる部分を見てもらいます(*・ω・)ノ
そしてメンテナンスと思いきや身体の使い方やトレーニング情報も学べちゃう貴重な時間なんです
メンテナンスデイとはいえ何もしないと落ち着かないので、軽くトレーニングはしました
ただ今日は外出時間が長くて本当に少しだけ<(_ _)>
本日のトレーニング(o゜▽゜)o
①ヴォイトレ
②部屋トレ
腕立て55×10セット
腹筋60×10セット
以上(゜Д゜;)
しかもヴォイトレがあるという！
HUEYは時々ライブ活動してます(^^)/
最近はトレーニング一色ブログなんで、一応改めて(*・ω・)ノ
さて明日もトレーニング
武井さんのように「毎日が自分史上最高」になりたい(*゜▽゜)ノ