なんだか最近
睡眠についてのことばかり書いている気がしますが
先日はとてもよい睡眠がとれたと思います
いや、とれたと感じます
十分な時間を睡眠にあてられたのもありますし
目覚ましが鳴る前に自然と目覚めました
目が覚めてから活動に入っても
すぐに気持ちがスッキリしたので
数時間夜更かししてやろうと思っていた作業を
昼間に終えられそうな感覚です
夜更かし数時間より
数時間早起きのほうが
もしかして
効率よい?
自分で実験してみようかと思います
毎日、豆乳。