なんだか最近
睡眠についてのことばかり書いている気がしますが
先日はとてもよい睡眠がとれたと思います
いや、とれたと感じます
十分な時間を睡眠にあてられたのもありますし
目覚ましが鳴る前に自然と目覚めました
目が覚めてから活動に入っても
すぐに気持ちがスッキリしたので
数時間夜更かししてやろうと思っていた作業を
昼間に終えられそうな感覚です
夜更かし数時間より
数時間早起きのほうが
もしかして
効率よい？
自分で実験してみようかと思います
毎日、豆乳。
なんだか最近
睡眠についてのことばかり書いている気がしますが
先日はとてもよい睡眠がとれたと思います
いや、とれたと感じます
十分な時間を睡眠にあてられたのもありますし
目覚ましが鳴る前に自然と目覚めました
目が覚めてから活動に入っても
すぐに気持ちがスッキリしたので
数時間夜更かししてやろうと思っていた作業を
昼間に終えられそうな感覚です
夜更かし数時間より
数時間早起きのほうが
もしかして
効率よい？
自分で実験してみようかと思います
毎日、豆乳。