今日は公民館主催の講座、
『女性のための合気道講座』
に行ってきました。
合気道…見たこともない、もちろんやったこともない。
でも「女性のための」ってあたりが、なんとなく護身術もあるのかなぁというくらい。
軽い気持ちでの参加でした。
今日は基本の動作、受け身、プラスαを教えていただきました。
何もわからないまま、必死に先生のまね。
息を鼻から吸って、口から吐いて。
う～ん、できてるのかな？
できてるらしい…
受け身の練習では、まず最初に何年振りかわからないくらいの
でんぐり返し！
参加者はわたしが若手なくらいの年齢層。
大変でした…
その後、後ろのでんぐり返りに似た受け身の練習のとき、わたしが
「ああ、できない！」
と、ついもらしてしまったら、そばにいたお手伝いのお姉さん２人が即座に
「できます！！」
と、声をそろえて言ってくれて、とても励まされました。
やればできるんだね！
それから、簡単な技を教えていただきました。
握手をする形から、相手のわきの下をくぐり…
腕をひねりあげるような感じです。
２人１組で練習していましたが、
「痛い？」
「痛くないです。」
見ただけではどうもよくわかりません。
先生やお手伝いの方に来ていただいて、教えてもらうと、
「いたたたたっ！」
おもしろいほどです。
しかも技をかける方はほとんど力が要りません。
かけるのも、かけられるのも、楽しみながら練習しました。
全４回で、最後には護身術を教えていただけるそうです。
「今日はよく眠れそう！」
などと言っていたら、その前にしっかりお昼寝しちゃいました。