検診

ひーちゃんのモーニングコールから始まった今日。
しっかしかわいいなぁ。。。
昨夜はカエリナサイデーで、魚を焼こう！という計画だったけど急遽変更。
鶏しお鍋に。
野菜をもりっもりいただきました。
おいしかったー！


本日のお弁当は、ゼロから弁当。
休みの日だったからできたものの、
やっぱり丸々朝から準備は大変だー。



＊アジのバジルオイル焼き
＊ポテトサラダ
＊カレー風味野菜炒め
＊チーズの玉子焼き
＊ミニトマト

蒸しパン

不具合の原因は肩甲骨まわりにあるらしい。
座骨神経痛には冷やさないことが効果てきめんとか。
座骨神経痛はないけれど。
以上、整骨院帰りのはーちゃんより。



昨日のお弁当は、平成のお弁当。
中身と関係ないけれど、
ありがたいことにそういうお言葉をいただいたので。



＊たけのことしいたけの中華風ハンバーグ＋たっぷりレタス
＊カボチャのチーズソースがけ
＊焼きうすあげの大葉みそはさみ
＊ひきつづきのちゃんちゃん

整骨院

昨日私が帰宅するときは雨だったけど、
はーちゃん帰宅時には雪が積もりはじめてるよー！と。
天気予報は今日晴れるっていってたから、
凍結注意！といわれてたけどそれほどでもないかな～と勝手に思ってた。
だから今朝家を出てビックリ!!
思ってた以上に雪が残ってるし、道路はガリガリに凍ってるし。
鍛えらていた雪＆氷の上の歩き方が役立った～～



本日のお弁当は、今日は日の丸弁当だよ!弁当。
今日もはーちゃんが詰めてくれ、完成時にそういってました。
お昼になってふたを開けたら鮭がきちんと並んでて、おぉ！と。
普段なにげに自分流が出来上がっているもので、
横から口出しせずにまるっとお任せするとおもしろいな～と思いました。



＊野菜たっぷり鮭のちゃんちゃん焼き
＊ほうれん草のタマゴ焼き
＊大根とキュウリの酢漬け
＊日の丸のメイン、ミニトマト







いつも通る公園の朝の雪景色。
時間がないから写メ撮ってる場合じゃないよ、ともう一人の自分にいわれつつ。

REGZAは対象外

はーちゃんがジョージアで手袋を当ててくれて(当たるんだ！)
さっそくはめて出かけてみました。
手袋したままスマホかまえるのってやっぱ便利～。

このところお昼ごはんも短時間に食べなきゃな日が続いており、
このままだと早食い選手権でいい成績が残せるんじゃ
と勘違いしてしまいそうな今日この頃。



今日のお弁当は、顔をイメージしたよ、結果的にだけど弁当。
仕上げ担当をはーちゃんにお願いしたところ、
完成と同時にお弁当の名前に使った一言を発しておられました。



＊ミートソースライス＋チーズ入りスクランブルエッグ
＊野菜サラダ（レタス、水菜、大根、きゅうり、トマト）
＊ほうれん草のへべす和え



昨日ミートソースを大量生産したものの、
うっかり焦してしまうという失態。
なんとか被害は最小限に食い止めて、
今日はオムライス風にしてみました。
(完全に昨日のやって！ＴＲＹの影響）

おやつはマック

ここ数日、雪が降って雨が降って、
ほんとに寒かったな～。
札幌、青島で過ごした10年弱をまったく活かせない。。。
適応力って凄い！(ちがうか)



昨日のお弁当は、はーサンド(はーさんが作ってくれた土曜日の)弁当。
たまごサンドが食べたくてリクエストしてみたら作ってくれた！
美味しかった～








昨日ははーちゃん実家から野菜＆ヨーグルトボックスが届き、
ほんっと贅沢だな～と野菜たっぷりな冷蔵庫みるたびに思っている今日この頃。
ありがたいかぎりです。