名寄店のチラシができました

おはようございます！

ナイン名寄店の畔川です

連日、夏日が続いていますね

新しい事を始めるには気分があがって

ワクワクしています

さて

ナイン名寄店のチラシができましたよ

名寄店は駅前交流プラザよろーなへの

出張にて施術いたします！

広々和室でお子様がゴロゴロしても大丈夫

お楽しみに

今日のオススメヨーガ

ヴィラバドラーサナ2 (戦士のポーズ2)

だいぶ昔の写真で恥ずかしいですが…笑笑

【効果】

・骨盤調整・二の腕の強化・心肺機能アップ

・代謝アップ・脊柱起立筋の強化

・大腿四頭筋の強化とストレッチ

【ポイント】

・かかとの上に膝

・腰の上に肩

・両腕は肩の高さで床と平行に

・目線は指先

・足裏はしっかり床につける

・膝はつま先と同じ方向に向ける

ヨガと言ったら〜のポーズですよね

今日も素敵な一日を

名寄ヨガメンバー募集中

お子様連れオッケーです！

おもちゃも用意してありますので

お気軽にお越し下さい

もちろん大人お一人様も、運動不足の方も

ヨガ経験者も大歓迎

年齢も問いません

詳しくはコチラ

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