自分をご機嫌にする方法は？

こんばんは＾＾

昨日と打って変わって冷たい雨

有難いことにお休みなので

のーんびりDAYです

お家時間に音楽は、欠かせないですね

Amazonプライムミュージックでは

様々なジャンルの音楽が聴けて嬉しい〜

今日はケイティペリーなど、

ハッピー・モダン・ポップスなる

プレイリストをかけながら

お菓子作りをしました〜

なかしましほ さんレシピの

○○○玉ねぎのマフィンです○○○

もちろん

十分にぐうたら休んだからこそ、

お菓子を作る気分になるってものです

心ゆくまで寝て

日課の瞑想とヨガをして

朝兼お昼ご飯の卵焼きトーストとコーヒー

ドラマを見て、

それでこそ、何か生産する気分になります

音楽といえば、

クラシック音楽がとても落ち着くこと、

再発見しました

集中力も増します

幼少期に

両親がよく聴いていたからでしょうか。

友人のホロスコープリーディングを

趣味で作っているのですが

クラシック音楽を聴きながらだと

とっても捗りました

これまであまり聴かなかったのですが

ご機嫌リストに追加です

時間の流れって…

おはようございます＾＾

晴れていて、気持ちの良い朝です

午後から天気が不安定になるそうですね。

やらないといけない仕事を片付けに、

早めに行動しています

えらい

この頃、時間の流れについて考えます。

時間とは過去からの積み重ねだと

疑いなく、信じていたのですが、

時間は未来から来ていると

見聞きすることが増えました。

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時間は川の流れのように

未来から流れてきている

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これを聞いて、どう感じますか？

時間って、なんだろ〜？

時間の概念が変わっていくような

不思議な感覚を面白がっています

そういった感覚を楽しめるのも

瞑想のおかげかも…🧘‍♀️

今日は気持ち良かったな〜

今日は思考が止まらないな〜

今日は周りの音が気になるな〜

今日は呼吸が浅いな〜

その日の自分をただ感じるということ

ただ、その時間に自分がいるということ

面白いな〜

たのしい大人の遊び〜文通のその後〜

こんにちは＾＾

晴れていたので

張り切ってシーツを洗濯したのですが

ずーんと分厚〜い雲…なぜ〜

でも、ちゃんと乾いてきています

2月に書いた、友人たちとのリレー文通

順調に繋がり

5人目、最後の私まで届きました

すご〜い！

LINEや、話題のオンライン飲み会も

楽しいですが、手紙もまた、良いですね

みんなのことを想いながら読み、

なんとも言えない幸福感を感じました

手紙を書くのも、心が癒されます

自粛生活の今、おすすめです

ゆっくり、じっくり、

続けていきたいです