ダイエット。
花火のようにドッカーンとはじまり
後に何も残らないようなら、、、
ダメですよね。
表現が下手だなぁ～！（笑）
さて、
ダイエット。
経験はありますか？
私が初めてダイエットに目覚めたのが、
小学3年生の夏でした。
家の中を走り回り、
30分ごとに体重計に乗るっていう
独自のダイエット法（笑）。
1ヶ月で4kg痩せたましたね！
2回目は、
中学2年生の夏。
トマトジュースダイエット。
夜に45分くらい走ったのち、
腹筋をできなくなるまで追い込む。
最後にトマトジュースを飲む。
2ヶ月で5kgほど痩せました。
3回目は、
昨年12月からスタートしている
姿勢＋ファスティング。
2ヶ月で7kg痩せました。
そして、今も体はどんどん進化しています。
ん？
2回目と3回目のあいだの14年間は
ダイエットしていなかったの？
いや、
あまりにも頻繁にやりすぎて、
しかも体重がヨーヨーみたいに
1kg減ったり2kg増えたりで、、、
増え続けとるんやないか～い！（笑）
はい、成功したダイエット法があまり
思い出せません（笑）。
、、、っていうか、
痩せて持続できていなかったり、
何度もダイエット法を変更していて、
何が成功？正解？か分からなくなっていました。
無理な食事制限ダイエット！
根拠のない体力追込みダイエット！
これを繰り返したせいで、
なかなか痩せにくい身体になり、
しかも別に体重が減った時も、
綺麗に痩せれたかと言われると、
そうでも～
みたいな体型のまま過ごしていました。
（笑）
誰でも理想はありますよね✨
あ～なりたい。
こ～なりたい。
私もあります、✨理想ボディー✨
ただ、
どうやれば近づけるのか？
何が違うんだろう？が
分からなくて、
分からないまま、
ダイエットしていたのかな～って。
最近悟ったのですが（笑）、
そもそも、
～体重を減らすこと～
を目標にしすぎると、
理想に近づけない！！
綺麗にはなれません！！
言い切っちゃいます✨✨（笑）
そして、
✨姿勢✨を意識する。
綺麗に立つ！
美しく歩く！
考え方を切り替えてみると、
以外と勝手に体重も減ったりするんですよね✨
あっ、姿勢とウォーキング、
興味がある方はメールやメッセージお待ちしていますね✨←宣伝？（笑）
ちなみに、
『ダイエット』や『痩せる』
という言葉をブログで使いますが、
『細いことが正解！』
という意味ではまったくありません。
✨健康✨がなにより大切で、
自分の身体を～健康～に磨き続けること！
が大切だと思っています。
補足でした！！
いつもコメントやメッセージ、
皆さんの気持ちに感謝でいっぱいです！
れべ
✨おまけ✨
浴衣を着ました✨
姿勢と歩き方を改善し、
美しい姿勢と正しいウォーキングを指導できる資格も取得した私。
浴衣はとくに『姿勢』の良し悪しが
目立ちますが、、、
『いや～違うね！綺麗だわ』
はい。
旦那様からいただきました～
（笑）
ありがとうございました～
（笑）