昨日、横向きで寝たせいで
腕に痛みが出ました。
仰向けばかりで寝返りできないのが
しんどくて、なかなか眠れません。
横向きで、そのまま寝てしまったようです。
消灯が21時なので、自宅で23時に
寝ていた私は寝られずに
ラジオを聞いたり、スマホで本を
読んだりしています。
入院生活には慣れたけど
相変わらず遅寝早起きの毎日です。
睡眠時間は、3～４時間位かなぁ。
リハビリで仰向けに寝て手をオデコに当てる
練習をしていますが、
上腕部が痛くて、できませ～ん。
腕を上げようとすると
上腕部にズキンと、鋭い痛みが走ります。
こんなこともできないの？
リハビリの先生の話では
少しづつ痛みが出ないように
動かしていくそうです。
髪がとけるようになるには
まだまだ先みたいだなぁ。。
手も動かさないと痛くなるそうなので
グーパァの運動を、よくしています。
暇なので
ネットショッピングしています。
だいたいは夫用やチワワのモコ用の
おやつです。
モコに会いたいなぁ。。