ポテチへの欲求

昨日は家に何もなかったのと、外で忙しかったので

朝ご飯：きな粉ヨーグルト＋ココア
ランチ：スタバのグラノーラヨーグルト＋ラテ
夜ご飯：きな粉ヨーグルト＋ココア

で過ごしたら、

夜中にどーしても塩辛いものが食べたい衝動で、



コンビニへGO！！



ポテチを2袋も食べてしまいました。


やっぱり食べるものはバランスが大事。

量を減らしてもバランスが整ってないと結局身体に悪い。


そしてジャンクなものをへ欲求が高まる。


反省しました～。


今日はちゃんと自炊します。


でもヨーグルトでお通じ良くなるね。