13、14週｜4ヶ月

　妊娠4ヶ月　12～15週目　
　13週、14週　

からだ
実感なし
当然胎動はないし、気持ち悪さもないし、頭もスッキリしたし、体温も低いときもあるし、
眠気も普通のだらけ主婦程度になったし、全く妊婦実感がなくなってしまった。
たまに下腹がツキンってするけど、すぐなくなる程度。
だからといって活発になることもなく、相変わらずソファ生活。

13週くらいから、パソコン前の椅子に1時間くらいなら座っていても平気になる。
前は、椅子に座るのがしんどかった。

耳が聞こえにくい、ぼ～っとしてる
12週～13週ごろ、左耳がぶぉーんって違和感出てて耳管開放症っぽかった。
でも、何度か突発性難聴やメニエールって診断された過去があって
あの時のヤバさを知ってるから、たいしたことないだろうとのんびり放置。
一度スッキリ寝れた日のあと、14週くらいで元に戻りました。
突発性難聴系は、発症して1週間以内に治療しないと治らないと言われてるので
自己判断せずに病院いくのが安心だと思う。
日常生活全てがストレスになるから、行かずにどうにかって気が無くなると思うけど
テレビの音も、男の人の話し声も、音楽も、音が全部ストレスになるの。



できごと
平日の火曜から金曜は、安産ごはん160 を参考に、ちゃんと料理を続けてる。

でも毎日違うレシピだと料理するのも大変食材も大量にいるし
2倍量で作って、朝昼夜*2種類=4日間分、ってしてます
そうすると、だいたい週末のまとめ買いで5千円で収まるので助かる。

そしてどんどん余る食材･･･
11週、12週、13週としてきて冷蔵庫に野菜が貯まってたので、
14週は買い物なしで、余った食材からレシピを逆引きしてなんとかしてます。

ちゃんと3食料理したご飯食べるようになってやたら快便
妊娠してから2～3日に1回って感じになってたのが、最近は週5で

夫が転職したい耐えられんと熱くなった
会社で嫌な事があったみたい。
男の人に、妊娠中・新生児連れて引越しとか、それに伴う不安さとかって分からないよね
過去何度もあった事なので私も鍛えられてるのか、そんなに心乱れることもなく･･･
わぁ、大変だわぁ･･･と、
現実的に転職希望先の賃貸探して産科情報調べて激戦区で断念したり、そんなかんじ。
シングルマザー的心構えはしておかないと。（今の賃貸に1人残る心づもり）
出産時どこにいるか分からないのは、里帰りする場合全く問題ないけど（分娩予約的な意味で）里帰りなしだと大変な気がするわ～
かといって義実家に里帰りの方が疲れちゃいそうだから･･･ね