毎年受けてる区の健康診断。近くのクリニックへ。
着いてすぐに血圧測定。
なんと！ 138
えーーー？高い💦なんだなんだ？何が起こってる？確か去年もそうだったような…。
そして同じように頭痛がする。これはお腹が空いてるからの頭痛かも…なんて思ったりしてたけど、血圧？
その後、身長・体重・腹回り・心電図・採血・問診で終了。心電図の後も血圧測ってみたんだけど、安静にした後なのに139
さっきより高くなってるし😅なんでぇ〜⁉️緊張してるから？え？そんなんで高くなるもの？
待ち時間に、【血圧 高い 原因】で検索すると、塩分の取り過ぎ・ストレス・飲酒・運動不足・遺伝と出てきた。塩分？そんなに採ってないと思うんだけど…、お酒も一滴も飲まないし…ってことは、ストレス？それか。自分ではあまり意識してないけど、結構ストレスかかってるのかも。「のんびりどこかに行きたいなぁ～。」なんて思ってるのも、そんなところからなのかも。
加齢とともに血圧は上昇するって書いてあるなぁ。自覚症状がないらしい。なるほど。
結果はだいぶ先の7月19日
食事や運動の改善…ちゃんとやってかないといけないのかなぁ。
全然大丈夫だろう！と、軽い気持ちで行ったので、血圧にはビックリ。
帰りに「血圧が130超えてるので、眼底検査おすすめしますが…。」と言われたけど、検査の後に目が見えなくなるのが嫌なので断ってしまった😆血圧ってそういうのも関係あるのかぁ。
そういえば、このところ左目に光の線が走るときがある。ま、普通に生活できるから問題ないと思うけど💦
歳を重なると色々出てくるって聞いてるけれど、もう、そんなお年頃なのよね😅自覚して体整えていかなきゃね。
頭痛は、どんどんひどくなってきたので、ボイトレまでの時間に、仰向けで寝たら少しよくなり、今はすっかり治ってます♬薬も飲まずに回復！良かった。
話は変わって、昨日のおひとり様ランチは焼肉💕
