昨年の
いつ頃からかだったか
覚えていないのですが
ある時から
眠剤補助薬だけで
睡眠時間が
6時間前後、
確保できるようになったので
【眠剤】
を 断薬していました
が・・
つい最近、
眠剤の服用を
再開しました
理由は・・
眠剤補助薬だけで
充分な睡眠時間が
確保できなくなったから。
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薬の種類を
1つでも減らしたくて
断薬できたことに
喜んでいたのですが
断薬よりも
睡眠時間確保の方が
今は大事！
と いうわけで・・
へんな意地は張らずに
頼るときには
頼るの精神で
眠剤の服用を
再開しました
おかげで
今日は
5時間ノンストップで
眠ることができました(*^▽^*)
久しぶりの
まとまった睡眠
痛みから
解放される
唯一の時間でもあるので
やっぱり
まとまった睡眠時間は
ありがたい♪
欲をいえば・・
7時間くらい
眠れるようになりたいな