おはようございます。現在、２／４土曜日の清々しい朝でございます。
また、昨晩は記事も書かずに撃沈してしまったので、昨日のワークアウトの記録をいつものように翌日綴っております。
ジム…先週も行けなかったので、また丸々２週間空いてしまいました。
でも、さすがにこの寒波で、風邪やインフルエンザに罹っている人が多いのか、ジムもプールもガラ空きでしたわ。
久し振りに思い切りトレーニングできて、良かったぁ～☆
Ｐ．Ｓ．
“節分の日”のこの日、
恵方巻きを、今年の方位「北北西」を向いていただきました～
今度は福が来て、いいことありますように。
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本日のメニュー：
Stretch 15min.×2
Jogging 5000m [3000m + 2000m]
Walking 5000m
Mascle Training
Swimming(breast) 1250m [25m×50]
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Total 11.50km