おはようございます。
また過去ネタを、後日コソコソと綴っている にも でございます…。
(本当の現日付…11/27の日曜日の朝)
ここ２、３日、寒かったですね。。。
金曜日のジムの帰りは、本当に寒～くって、(特にプールと風呂&サウナに入った後だし。。。)
帰宅途中のコンビニで、また"ちび太のおでん"を買ってしまった にも。。。
風邪…鼻の通りは良くなってきて、だいぶん運動する時の呼吸も、楽になってはきているけど、
未だ全快では無いのだな…。
今回は風邪、長引くなぁ。。。
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本日のメニュー：
Stretch 15min.×2
Jogging 4000m [2500m + 1500m]
Walking 6000m
Mascle Training
Swimming(breast) 1100m [25m×44]
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Total 11.10km