何故自宅でトレーニングをするのか。
自宅でトレーニングすることのメリットとは
・気軽に出来る
・人の目が気にならない
・ジムへ行き来する時間を使える
・ジム代の節約
などなどがある。
デメリットとしては
・マシンなど、高負荷トレーニングがしにくい
・一人でがんばらないといけない
などがある。
ゴリマッチョを目指すにくざわとしては、高負荷トレーニングができないのは、少し厳しい。どこまでできるかが見ものだ！！
とはいえ、ダイエットや、巷で流行りの細マッチョを目指す方なら、むしろ自宅トレーニングのほうが向いていると私は思う。
よりトレーニングに時間を使える。
例えば、ジムまでの距離が15分でも、往復で30分。
30分あれば、軽いトレーニングなら一通りできる。
そしてマシンを待つ時間なども無い。
周りの目を気にする必要もないのだ。
更にジムの会費(月1万弱とか)を、プロテイン代に使えたり、ちょっとした道具を買うのに使えたり、モチロン貯金することもできる。
本当にいい道具ならほぼ一生ものになる。
にくざわも以前、少しだけジムにいったことがあるが、マッチョなひとを見て劣等感を感じたり、見栄をはってきつめの負荷にしたり…
移動時間、会費が勿体無く思ってすぐやめてしまった。
今の時代、こうして、オンライン上で人と繋がることができる。
自宅トレーニングでも、一人ではないのだ！
お互いモチベーションを上げて、理想の身体を目指そう！！