最強のダイエット方法は⇒俺の肉体改造記録
(ペタ返し100%ですのでご自分のペタを増やしたい方もどうぞ)
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減量期
筋トレでの増量期での体重増加の内訳は、
筋肉:脂肪=1:1
その比重でいけるのか??
逆に減量期は???
どうだろうか・・・
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