筋トレは本当に奥が深くて難しい。
筋トレの大原則は、筋肉が付着している骨と骨の距離を縮めたり伸ばすこと。
分かっていても上手く動かすのは至難の技。
でも、上手くできた時は筋肉の反応が全然違う。熱く、痛く、ちぎれるような感覚が入る。こうならないと目に見えた発達は難しいでしょうね。
出来たと思っても次回はまた別の感覚だったり…。
あー！難しい！
筋トレも練習をいっぱいしないといけません。筋トレ自体がもはや一つの競技です。
素人が独学でやってもなかなか効果はでないだろうなと思います。上手い人に習うべきです。
僕もたまに習いに県外まで行ってます。上手い人は本当に上手い。ぜひ参考にすべきです。身体の成長速度が全然違いますから。
僕がもっと上手になったら、コツなんかも伝えていきたいと思ってます。
頑張ります。
ではでは。
↓ダイエットスタートして2ヶ月と9日目。67.8Kg。ここら辺を行ったり来たり。絶賛停滞中ですが、焦らず頑張ります。
