『動きたいのに、動けないんです』
先日のビューティフルライフラウンジでのこと。
あるメンバーさんから
そんな相談があったんです。
その方は、
『仕事をしなきゃいけない。でも、なかなか動けない』
そんな風に言ってたんです。
『◯◯したいのに、◯◯できない』
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これって、生きてるとありますよね？
ダイエットしたいのにできない、とか
早起きしたいのにできない、とか
起業したいのにできない、とか
そういう声はよく聞きます。
というわけで、今日は、
人が動く仕組みについて
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お伝えしますね。
人が動く仕組みって
原理的には、
実はとてもシンプルです。
人を動かすのは
・快楽を得たい
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か
・痛みを避けたい。
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という動機です。
このどちらかに（もしくは両方）
によって
人は動いています。
例えば、
ダイエットしたい。でもなかなかできない。
そんな人がいたとします。
その人にとっては、
お菓子を食べるのがすごく快楽。
とても大好きだ。とします。
そして、運動するのが大嫌い。
運動するのは苦痛。痛みだ。
とします。
そうすると、その人は、
いくら頭でダイエットしたい！
って思っても
ダイエットしません。笑
だって、
・お菓子を食べるのがすごく快楽。（＝快楽を得られる）
・運動したくない（＝痛みを避けたい）
ですよね。
『じゃあ、ダイエットなんかしない方がいいよねー！』
って潜在意識はなるので、
ダイエットしたいけど、しない
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って現実になります。
じゃあ、この人がダイエットに動き出すには
どうしたらいいのか？
快楽を強めるか、
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痛みが強まると
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人は動きます。
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例えば、
ダイエットして、魅力的な体になる。
そして、素敵なイケメンと付き合って結婚したい。
そんな願望に
今お菓子を食べるよりも、
ワクワクできると、
その人は動けるようになります。
もしくは、痛みの方でいうと、、、
極端な例ですが、
３ヶ月で１０キロやせないと
あなた家族の命が奪われる。
ってなると、
確実に人は動きます。
痛みを避けるか快楽を得たい。
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で人は動くんです。
100万円を稼ぎたいけど稼げない
って人も、極端な話。
今月１００万円を稼がないと
子供が死んでしまう。
って状態なら
何がなんでも稼ぐはずです。
シンプルにいうと、、、
人間の仕組みってそうなってるんです。
あなたが実際、動けてることって
そうなってるので
ぜひ見てみてください＾＾
●嫌な仕事でも働けてる場合。
それはあなたにとって
・快楽を得られてるか
・痛みを避けられてます
例えば、、、
仕事は嫌だ。でも、お金がなくなるのはもっと嫌だ。
（＝痛みを避けたい）
だから動けてる。
みたいになったりするわけです。
●旦那と離婚したいけどできない。
って人の場合も、話を聞くと。
旦那と離婚したいけど、旦那の収入がなくなって
自分が働くのはもっと嫌だ
（＝痛みを避けたい）
だから、離婚しないでいる。
みたいなことがよくあります。
●なぜ僕がバスケを週２でできるのか。
普通に考えたら、平日の夜に
フルパワーで運動するなんて疲れます。笑
でも、僕はバスケをすると、
きもちがリフレッシュされたり
楽しい気持ちになれます。
（＝快楽を得られる）
だから、毎週バスケをしてるんです。
こんな風にね。
自覚していようといまいと、
人は
・快楽を得たい
～～～～～～～
か
・痛みを避けたい
～～～～～～～～
で動いています。
だから、あなたが
動きたいのに動けない時は、
そのどちらかが（もしくは両方が）弱いのです。
だから、動きたい時は、
・それをすることで得られる快楽か
・それをすることで避けられる痛みを
強めてあげてくださいね＾＾
あなたがやりたい！と思ってること。
そこに
避けたい痛みはありますか？
得たい快楽はありますか？
にっくん＠沖縄南城市
追伸：
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『ビューティフルライフラウンジ』
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