『メンタルが落ちる意外な原因』
今日は、そんなテーマで書きますね。
『メンタルが落ちる意外な原因』
それは、
『冷え』です。
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体が冷えてると、
メンタルが落ちたり
不安定になりやすいんです。
『冷えは万病の元』
って言われるように。
体が不調になる人は、
大体、体温が低いことが多いですね。
ガンも体の中で
その人の冷えてる場所に
できることが多い。
『冷え』てると、
体が不調になりやすいのはもちろん。
メンタルにもよくないのです。
僕の友達で、
『海水温熱』っていう
体をあっためる仕事をしてる
友達がいます。
その友達も言ってました
『メンタルが不安定な人は、冷えてる。
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だから、体を継続的にあっためてあげると、
それだけで、
メンタルよくなる人も
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かなりいるのよーーーー。』
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そう、
体があったまるだけでも人は
メンタルが変わってくるんです。
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実際、自殺が多い地域は、
気温が低い寒い地域や
日照が少ない地域が多い
というデータもあります。
冬は冷えやすいですよね。
あっためる工夫してますか？
手首や足首や首をあっためたり。
お風呂や温泉に浸かったり
してますか？＾＾
心と体は密接につながってます。
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メンタルが落ちてる時は、
体の調子もあまりよくないですよね。
人によっては
肩こりになったり頭痛になる人もいます。
そして、体の調子が落ちると
メンタルも不安定になりやすいのです。
メンタルがなんかちょっとよくないな。
そんな方は、ぜひ体をあっためてみてください＾＾
『冷えは万病の元』
『熱は、健康の元』（今作った言葉。w）
ぜひ、あっためてあげてください。
体をあっためてあげる。
これもとても大切な
自分を愛するということ。
あなたはどうやって、
自分をあっためたいですか？＾＾