ここ最近、
『ゴールや目標、願望を持とうね！』
って話をしてます。
でも。もしかしたらあなたは、、、
『いや、そもそも
本当に得たいものとかゴールが
分からないから困ってるねん！
にっくんのおバカ！！！』
ってブチ切れてるかもしれない。笑
なので今日は
本当に得たいものや願望がない場合にも
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使える方法を紹介します
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本当に得たいものや願望がない場合や
ゴールや目標がわからない場合
どうしたらいいか？
それはズバリ、、、、
『感謝ノート』です。
感謝ノートというのは、
その名の通り、
感謝を記すノートです。
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具体的には
・１日の終わりに
その日あった感謝できることを
ノートに箇条書きで書き出します。
・そして、それに対して
感謝やありがとうの気持ちを感じる
以上です。
とてもシンプルですが、
めちゃくちゃ効果的なノート。
僕が２０代の頃
借金、ウツ、フィアンセに振られる
などのどん底を抜けられたのは
この感謝ノートのおかげでした
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あなたが
感謝できることだったら
なんでもいいんです。
・今日、食べたランチの豚骨ラーメンがうまかったなら
それでいいし。
・今日、街で見かけたイケメンにキュンキュンして嬉しかったら
それでもいい。
・今日も家があることに感謝できるならそれでもいいし。
・今日も子供が健康にあることに感謝できるならそれでもいい。
どんな些細なことでもいいので。
・あなたが感謝できることを書き出し
・感謝の気持ちを抱く。
これだけです。
死ぬほどシンプルですが
多くの人がやりません。
（めっちゃもったいない！！！）
感謝ノートは
幸福感が増えたり
安心感が増えたり
自己肯定感が上がったり
ミラクルが起きやすくなったり
いいことづくし。
でも、やらない人多いんですよねー。
めっちゃもったいない。
感謝ノートを書いてると、
脳の仕組み上。
感謝できることにフォーカス
できるようになってきます。
誰の人生にも
いいことも悪いことも
毎日起こってます。
・悪いことに敏感な人は
不幸になり
・いいことに敏感な人は
幸せになります。
感謝ノートを書いてると
いいことや感謝できることに
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フォーカスできるように
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自然になってくるんです＾＾
無料でできるのに効果は大きい。
そして感謝ノートをしてると
幸せが育ってくるので
そしたらいろんな願望も
前より見えてきやすくなります。
というわけで、、、
ゴールや目標、
本当にやりたいことが見つからないって時は
感謝ノート。
おすすめですよ＾＾
にっくん＠沖縄南城市
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