10日目 サイズ計測

昨日の筋トレメニュー

＊足上げ腹筋20×2

＊お散歩2時間

ダッコ負荷付

体重56.6kg

体脂肪31.4%

W71

H90.5

T56

やっぱり増えたか。くそっ

ケガも治ってきた。

ケータイも壊れててやっと新しくなったー

これでまた頑張れる！

4日間気を抜いてしまってたから頑張らないと。