腹八分目

糖尿病一歩手前と言うことで

食事の後お菓子やケーキをよく食べていたがケーキを食べない一年にしたら、

お腹周りも少しすっきりで良かった、良かった。

安心したところで、

おにぎりの後、サンドイッチを食べもう一つパンも食べてしまった

いささか苦しい。パンを買うときサンドイッチだけにしておけばよかったのに余計に買ってしまいお腹に詰め込んでしまった。 

仕事帰り駅まで歩くが体が重い

必要以上に摂取したことを後悔した。

腹八分目、昔の人の言うことは確かだ。

己の意志の弱さが恥ずかしい。