時間とられる・邪魔される マインドブロック '24/5/16
家や会社へのやりとりで、
自分が何かをしている時に、
特定の人の回りくどかったり長い説明等に
イラっとすることが多いなあと感じていました。
特に、ある同僚に対して多いなと思い、
課題のコミュニケーション改善のため、内観しました。
結果、時間を大切にするべき、自分は邪魔されるという
ビリーフかなと感じました。
筋肉反射をとると、意外と、歴史的要素がメインのため、
2極でなく、致し方なくもθの瞑想で対応しました。
便利なツールではありますが、できるだけ
2極でやれるといいなとは思います。
ビリーフの置換と行動で合わせて100点なので、
行動は、そうなった回数をカウントすると共に、
そうなった時でも相手を理解しようとしてみるつもりです。